Az időbeosztás az egyik leghasznosabb módszer, ha rendezettebbé szeretnénk válni. Annyira egyszerű és nagyszerű módszer, hogy látszólag tökéletes életet lehetne vele élni.
Akkor nekem miért nem működik az időbeosztás?
Lehetséges válaszok:
Művészlélek vagy, mint én, aki nem birja a kötöttségeket, vagy legalábbis csak ideig-óráig
Az előző csúnyábban megfogalmazva: lusta dög vagy, és teljesen hiányzik belőled az önfegyelem
Hiába tervezel, úgyis közbejön valami
Szétfolyik az időd
Semmire sincs időd
Van jobb módszered
Kit érdekel, hogy működik az időbeosztás vagy sem, az egész egy nagy baromság!
1. Művészlélek:
Arra már rájöttem, hogy bár nagyon jó dolog gyönyörködni egy szépen elkészített táblázatban: minél színesebb és sűrűbb, annál valószínűbb, hogy beletörik a bicskád már az első nap.
Mi van, ha nincs ihleted reggel 7:30-kor pl. blogbejegyzést irni, vagy forditva: annyira magával ragad az alkotás heve, hogy még 10-kor is a gép előtt ülsz. A „házimunka blokk” 8:30-tól, pedig valahogy megint elmaradt.
Megoldás
Az órarendet csak arra használd, hogy a fix pontok szerepeljenek benne. Több gyerek esetén nem árt pontos ritmust követni: felkelés – étkezések – lefekvés. Nekem ebben ki is merült minden. Sőt maradjunk annyiban, hogy csak étkezések. A kaja legyen az asztalon időben. Az más kérdés, hogy 6 emberből nálunk 4 a családban nem tud kora reggel enni. Majd tízóraiznak!
Egy laza időbeosztás nem árt azért: pl.
hajnalban ima+bibliaolvasás,
reggeli rutin,
délelőtt házimunka,
gyerekek alvásidejében szellemi munka,
késő délután medencézés,
esti „szeánsz” – nekem az utóbbi megy a legnehezebben, mert kipurcanok, és gyakran egyáltalán nem érdekel, hogy a gyerekek koszosak, kirohad a foguk, vagy éppen megbuknak az iskolában. Aztán rájöttem, hogy nem kell a dolgot késő estére hagyni. Már este 6-kor is fel lehet készíteni őket másnapra, és játszhatnak pizsamában 20:30-ig. Érdekes, akárhogy szétfolyok, ez az egy működik: az esti takarodó!
2. Lusta dög
Ez nyilván nem te vagy, de biztos ismersz ilyen embereket, illetve néha visszanéz rád a tükörből valaki, aki emlékeztet rá.
Megoldás
Hát, ha mégis magadra ismersz, akkor legalább addig juss el, hogy mi lenne, ha felkelnél fél órával korábban, és kora reggel 9-kor valami hasznosat csinálnál. Mondjuk, letöltenél egy alkalmazást: naptárat vagy tennivalólistát. Máris érezni fogod, hogy már tettél valamit azért, hogy a világ jobb legyen. A Google Naptárat ajánlom első körben mindenkinek, mert azt szinte bármilyen calendar-app.-ban meg lehet nyitni a mobilon is.
3. Valami mindig közbejön
Ha nyári szünet van, vagy átjáró ház az otthonod, akkor valami vagy valaki mindig közbejön.
Megoldás
Szabályokat hozhatsz. Pl. ha otthon dolgozol, akkor ugyanúgy szükséged van elkülönített időre és helyre, ahol zavartalanul végezheted a munkádat. Minden barátodat értesítheted, hogy ekkor és ekkor ne zavarjanak, és a telefont sem fogod felvenni. Ha élet-halál kérdés, akkor dobjanak egy SMS-t. A gyerekeket is el lehet küldeni a házból egy-két órára. Én a nagymamát kérem, hogy reggel 8-kor vigye el őket sétálni, játszóterezni, mert nyáron ez a legjobb időpont.
Ha kisbabád van, akkor ő legyen az első, és mindent az ő ritmusához igazíts! Ne görcsölj, természetes, hogy szalad a ház ilyenkor, sőt szaladjon is, ha nem segít senki!
4. Szétfolyik az időd
Ha olvasod a blogomat, akkor te is küszködsz ilyen problémákkal. Vagy nem? Ha nem vagy fókuszáló bajnok, akkor valószínű, hogy minden olyan dologgal foglalkozol, amivel nem kellene. Ne legyenek illúzióid, úgysem fogsz varázsütésre megváltozni.
Megoldás
Még előző este írd össze, hogy mit akarsz másnap elvégezni. Készíts egy egyszerű listát!
Saccold meg, hogy, mihez mennyi időre lesz szükséged, majd nyugodtan szorozd meg kettővel! Biztos, hogy ez a reálisabb eredmény! Tételenként tüntesd fel a duplázott időmennyiséget.
Add össze a kapott értékeket! Jé 39 óra jött ki!
Szabd-varrd a listát, amíg életszerű nem lesz. Pl. csak 12 órát ossz be.
Fogalmazd meg minél részletesebben, hogy mit fogsz el végezni pontosan az adott időkeretekben (lista a listában)
Próbálj meg fókuszálni a leírtak alapján! Ez a legnehezebb!
Találj ki egy jutalmat, ha sikerült tartani a napirendet.
Ha nem működik az időbeosztás, akkor próbáld meg nyakon csípni az időrablókat!
5. Semmire sincs időd
Azt sem tudod, hol áll a fejed? Egésznap dolgozol, hajtasz, és a nap végén úgy érzed, hogy semmire sem haladtál? Minden perced be van osztva? Esetleg másokét is beosztod?
Valamit nem jól csinálsz. Túl szigorú vagy magaddal. Sajnos egy nap csak 24 órából áll, amit nem lehet tágítani. A feladatok viszont sosem fognak elfogyni. Minél szorgalmasabb vagy, annál több feladatod lesz, mert az egyik szüli a másikat. Aztán kipurcansz! Még Isten is megpihent a 6 napos teremtés után. Ismered a 10 parancsolatot? Benne van, hogy tartsd meg a szombatot, vagyis tanulj meg pihenni! Ez parancs a saját és a környezeted érdekében.
Megoldás
Nincsenek tökéletes emberek (vagyis kevesen vagyunk J), neked sem kell annak lenni!
Valamit valamiért fel kell áldozni! Nem lehet minden egyformán fontos. Ha ezt megérted, sokkal kiegyensúlyozottabb leszel. Döntsd el, mi az, amit feltétlenül el kell végezni az adott nap. Az ablakpucolás nem ilyen. Húzd ki azokat a tennivalókat, amelyek nélkül nem dől össze a világ!
Legyen olyan napod, amikor csak pihensz és játszol a gyerekekkel! Szabadulj fel a rendetlenségben is! A munka úgyis megvár holnap!
Ha naptárt vagy órarendet használsz, legyen 2×2 órás lyuk az időbeosztásodban, hogy lazíts, illetve azzal foglalkozz, amit szeretsz, vagy amivel tényleg elcsúsztál!
6. Van jobb módszered, mint az időbeosztás
Amikor „time management” témában keresek cikkeket, gyakran találkozom azzal a felütéssel, hogy az időt nem lehet menedzselni. Ilyenkor mindig valami mást ajánlanak. Elárulom, hogy az időmet én is csak nagyjából tudom beosztani. Ezzel nincs is semmi baj, mert ha az időbeosztás nem működik, még mindig van más…
Megoldás
listázás – rengeteg módszerrel lehet tökéletesíteni a jó öreg kipipálós listát. Beszámozod, kategorizálod, színezed, stb. A baj csak az vele, hogy könnyen óriásira dagadhat, és a végén nagyobb káoszban leszel, mint bármikor előtte. Iszonyúan nyomasztó tud lenni az el nem végzett feladatok látványa, ha csak nincs valami tuti módszered.
békaevés – „magyarul”: eat that frog. Fogod a végtelen listád, és megkeresed a legundorítóbb varangyot, amitől legszívesebben kiszaladnál a világból. Valószínűleg ezt halogatod és rejtegeted már egy jó ideje. Ezt kell reggelire első fogásként elfogyasztanod! Ha ezzel végeztél, ennél rosszabb feladat már nem vár rád, de azért várakozik rád a második … Amikor túl vagy egy-egy ilyen feladaton, a testedben felszabadul a dopamin, ami egy jutalmazó vegyület, amitől jókedvű és tettre kész leszel.
napi rutin – vannak emberek, akiknek nincs szükségük órarendre vagy listára, ahhoz, hogy teljesítsék a feladataikat. A megszokott mókuskereket futják meg nap, mint nap. Valahogy irigyelem őket a stabilitásukért. Sőt csodálom őket! Ha ők nem lennének, lehet, hogy össze is dőlne a világ. Ők egészítik ki a csapongó művészlelkeket. Annyi csak a baj velük, hogy hamar begyepesedhetnek és rugalmatlanokká válnak, mivel egy új dolog bevezetése veszélyezteti a már működő rendszert. Ha te is ilyen vagy, de változtatni szeretnél az életeden, akkor muszáj lesz a napi rutin egy-egy paneljét módosítani vagy lecserélni! Tehát náluk nem is az a gond, hogy nem működik az időbeosztás, hanem, hogy nehezen hajlandóak változtatni rajta.
projekt alapú gondolkodás – nem időegységben, hanem feladattömbökben való gondolkodást jelent. Ugyanúgy projekt lehet az étkeztetés (főzés, bevásárlás, heti menü), mint a pályázatirás. Minden projektben ki lehet jelölni, hogy az adott nap mit fogsz elvégezni, és ha az megvan, akkor kijelölöd, hogy mi marad holnapra. Nagyon jó módszernek tartom, ha pl. a munkahelyeden a munkaidőd végén előre megtervezed a következő nap tennivalóit. Észrevettem, hogy reggel az ember egy csomó időt azzal tölt el, hogy hol is járt, mit is kell csinálni.
7. Kit érdekel, hogy működik az időbeosztás vagy sem, az egész egy nagy baromság!
Jó, ha valaki annyira szabad, hogy ezt elmondhatja, akkor lehet, hogy hazudik. Én azt tapasztalom, hogy ezt azok mondják, akik nem hajlandóak felelősséget vállalni az életükért. Akik mindig mást hibáztatnak, ha valami nem megy, illetve valamilyen szinten antiszociálisak.
Gondolj bele, mi lenne, ha nem lenne napirend az óvodában. Minden elismerésem az óvónőké! A gyerekeknek is szükségük van a keretekre. Amit átokként élünk meg néha (tér- és időkorlát), az biztonságot is ad. Három (sőt most négy) gyerekkel a nyári szünetben napirend nélkül teljes az anarchia itthon!
Megoldás
Ha együtt akarsz élni és dolgozni a társadalommal, akkor meg kell tanulnod alkalmazkodnod a többiek időbeosztásához. Ha téged nem is érdekel, hogy ebédidő van, nagy bunkóság hívatlanul beállítani még a barátaid otthonába is. Egyébként nem mondhatod, hogy nem működik az időbeosztás, amíg nem próbáltad. Kell, hogy legyenek céljaid, amelyek sokszor csak akkor valósulnak meg, ha napirendedben szerepelnek a cél felé vezető apró lépések.
Egy kicsit provokációnak szántam ezt a bejegyzést.
Nagyon jó érzés volt újra a kezembe venni a HÁZTARTÁSI TÚLÉLŐKÖNYVET!
A bevezető és az 1. fejezet után elkészítettem a 2. fejezet hangoskönyv változatát is, amelynek címe:
Zsuzsa megváltoztatja az életét
Egy majdnem igaz történet
Olyan, mintha én lennék Zsuzsa, akit ellep a káosz, de szeretne kitörni belőle. Biztos, ismerős az érzés….
Zsuzsa találkozik Évával, aki ugyanebben a cipőben járt anno, de sikerült megtalálnia a módszert, amelyet sikeresen alkalmaz a háztartásában.
Ebből a fejezetből megtudhatjuk, hogy:
milyen fontos fölfedezni a céljainkat
milyen sokat lehet tanulni a menedzserek felismeréseiből saját háztartásunk vezetésében
milyen célok és költségek merülnek föl egy egyszerű háztartásban
milyen értékek alapján akarjuk a jövőben a háztartást berendezni
mi köze a Pareto szerinti 80:20 elvnek a háztartásunkhoz.
Az a jó, hogy nem egy kaptafára készültünk, ezért saját magadnak kell eldöntened, hogy mi a LEGFONTOSABB ÉRTÉK az életedben. Azután keress választ a kérdésre: Hogyan szervezzem meg a háztartást?
Ez a fejezet felnyitja a szemünket arra, hogy nem lehetünk egyszerre:
Térjünk a tárgyra: ha lusta vagy elolvasni, meg is hallgathatod. A Háztartási túlélőkönyv az egyik kedvenc olvasmányom. Ezért hanganyag formában is rögzítettem pár részt.
Két éve decemberben az egyik barátnőm izgatottan jött hozzám:
– Már megvan a karácsonyi ajándékod! Nagyon fogsz neki örülni! Odaadhatom hamarabb? Majd hadd kérjem már el én is, légyszi’!
Megkaptam a Háztartási túlélőkönyvet, ami tényleg nagyon hasznos, olvasmányos és szórakoztató mű. Olyannyira, hogy folyamatosan elkértük, és visszakértük egymástól. Rengeteget tanultunk belőle, és jó néhány trükköt sikeresen alkalmazunk azóta. Veled is szeretném most megosztani, de inkább felolvasom neked, minthogy kölcsönadjam!
Van élet a házimunkán túl?!
Ha úgy érzed, hogy az otthoni teendőknek soha nincs vége, nem tudsz megbirkózni a bevásárlással, a főzéssel, a takarítással, a mosással, és mindent egyedül kell csinálnod, akkor ez a könyv Neked szól! Rengeteg tippet, ötletet, tanácsot kaphatsz:
hogyan tudod minimális ráfordítással tisztességesen elvégezni a házimunka javát
hogyan főzhetsz hetente egyszer úgy, hogy abból sok étkezésre jusson
hogyan tüntesd el tervszerűen a szennyeshegyeket
hogyan állíts fel életed minden területén fontossági sorrendet
hogyan tűzz ki megvalósítható célokat
hogyan bízd a családtagokra az otthoni feladatokat
Ha nem a házimunkába akarod fektetni az összes energiádat és szabadidőt is szeretnél más tevékenységek számára, akkor válassz egyszerű, hatékony megoldásokat, hogy azután olyan tevékenységeknek szentelhesd magad, amelyeket fontosnak tartasz és élvezel!
Nem kell tökéletesnek lenni, csak meg kell fogalmazni, hogy mi a fontos az életünkben. Ha takarítasz, melyiket választod?
GYORSASÁG?
vagy
ALAPOSSÁG?
A kettő együtt nem működik!
Hallgasd meg a bevezetőt gyönyörű, bársonyos hangomon!
Túlélő háztartás. Egyszerűen jobb – jobb egyszerűen. Mit jelent ez?
Mutasd meg a táskád, megmondom, ki vagy. Már az is beszédes, hogy ki milyen táskát használ, hát még a tartalma. Vajon mit mesélhetne el az én táskám, és a tiéd? Oszd meg velem a történetedet! Az én 3 extrém esetemet itt olvashatod…
Aszalt banán a szaxofontokban
Nagyon örültem, amikor évekkel ezelőtt végre lecserélhettem a mázsás szaxofontokomat egy könnyű bélelt puha tokra, amelyet könnyedén a vállamra akaszthatok, mintha teniszezni mennék, vagy berakhatom a kerékpár kosarába is, mert épp belepasszol. Számtalan előnye továbbra még, hogy a puha bélések mögé is lehet pakolni. én pedig raktam is oda mindent, ami szem-szájnak ingere. Csak az a baj, hogy néha évek is eltelnek, mire megnézem, hogy mit rejt a szaxofontok bélése. Egyszer megdöbbenve emeltem ki egy görbe száraz valamit: jé, egy banán! Tökéletesen megaszalódva, kőkeményen, de se nyoma se bűze. Annyira azért nem volt gusztusos, hogy megkóstoljam! A szaxofontok bélése tőlem 10-ből 10 pontot érdemel.
Repülő bugyi
A szaxofontokba, ha zenélni megyek, minden fontos dolog belefér. A hangszer tölcsérébe pl. mindig jut hely egy palack víznek, de másnak is! Egyszer hiába fújtam a szaxofont a mély tartományban, sehogy sem jött ki egy hang se belőle, magasabban is fojtva szólt. Ellenőriztem a billentyűket, a rugókat, majd amikor ráztam-rázogattam, egyszer csak kirepült egy bugyi a hangszerből a zenésztársaim megdöbbenésére. Ugye mindenre fel kell készülni az életben… Mielőtt valami pikáns dologra gondolsz, elárulom, hogy az egy gyerek bugyi volt, amit a szaxofontokba rejtettem, mivel akkor lett nagyjából szobatiszta a kislányom, akit mindenhová magammal hurcoltam.
Claes Oldenburg and Coosje van Bruggen, Soft Saxophone, Scale A, Muslin (1992), via PKM Gallery
Csontkukacok
Egyszer Hajnikával találtunk egy kis fecskét az úton, amelyet azonnal haza akartunk vinni, hogy majd mi felneveljük. Beraktam a babakocsi hátsó zsebébe (egy laza szellős helyre), és elindultunk a legközelebbi állatkereskedésbe csontkukacot venni. Szegény jószágot mielőbb meg akartuk etetni, ezért már az áruház mögött elővettük a „gusztusos” elemózsiát. A riadt kismadarat elővettük, de huss, elrepült, ment vissza az anyjához. Mi pedig annyira megijedtem, hogy a már nyitott zacskót a magasba dobtam, így elkezdtek záporozni ránk a csontkukacok. Sikítoztunk. Pont arra jött egy hajléktalan, aki szintén megdöbbent a visongásunkat hallva. – Ennyire ijesztő vagyok? – kérdezte. Próbáltam bizonygatni, hogy miatta sikítozunk, de csak akkor nyugodott meg, amikor leszedett egy kis pénzzel. Hajnika még hangosan megjegyezte: – Anya miért adtál neki? Alkoholt fog belőle venni. Te ezt nem tudod? – Azt vesz belőle, amit akar. Egy a lényeg: vendégségbe megyünk, a kukacokról egy szót se! Mivel láttam, hogy beterítette a babakocsit is, és nem mindenki szereti, ha csontkukacokat visznek a házába. Lesöpörtem, amit láttam, de amíg vendégségben voltunk, és belepillantottam a babatáskába, láttam, hogy itt már nem fogom tisztába tenni a gyereket. Otthon kitisztítottam a babatáskát, de azért még napok múltával is találtam egy-két elgyengült példányt. Szegényeket megsajnáltam, ezért elvittem őket a komposztálóba, hadd hízzanak szép kövér döglegyekké!
Úgy érzed magad, mint Sziszifusz, a mitológiai király, akinek büntetésből egy nagy sziklát kellett a hegyoldalon felfelé görgetnie, de mielőtt felért volna, a szikla mindig visszagurult? Tudom, mit érzel. Veled együtt én sem akarok Sziszifusz lenni!
Mi lehet az oka annak, hogy bármennyire is törekszünk felfelé, toljuk magunk előtt a terhet, egyszer csak (néha pont a cél előtt) elfogy az erőnk, és a probléma maga alá temet.
Sziszifuszi munka a hiábavaló, értelmetlen munka. Amikor folyamatos erőfeszítéssel dolgozol, de még sincs semmi eredménye.Veled együtt szeretném megvizsgálni a jelenséget több részen keresztül.
Ma foglalkozzunk a HEGGYEL!
• Mindannyian haladunk valamerre, az irányt te szabod meg.
Meg kell vizsgálni, hol vagy, és merre tartasz. Rajta vagy a sínen?
Ne másokhoz viszonyítsd az életed, hanem saját magadhoz!
A képességeidhez és a lehetőségeidhez képest megfelelően haladsz?
Jó irányba tartasz?
A jó irány FELFELÉ van!
Felfelé visz az okos ember életútja, hogy elkerülje az alvilágot odalenn! (Példabeszédek könyve 15:24)
Sík mezőn sétálni kényelmesebb, mint hegyet mászni, ez nem vitás. Hajlamosak vagyunk a könnyű utat választani, de ha pozitív eredményt szeretnénk elérni bármilyen területen az életben, akkor az erőfeszítést és az áldozatot nem ússzuk meg.
• Vizsgáld meg a hegyedet!
• Mennyire meredek?
• Lehet, hogy lejtő?
• Vagy inkább függőleges fal?
Senki nem mondta, hogy egy ugrással el lehet érni a célt. Nem is biztos, hogy egyhamar odaérsz. A legfontosabb, hogy felfelé menj, akkor is, ha elesel. Ilyenkor állj fel!
• Tűzz ki reális, felfelé (előre vivő) célokat!
• Ne legyen túl meredek a hegy, de érezd, hogy küzdened kell, így jobban fogod értékelni az elért eredményt!
• Biztos, hogy a megfelelő hegyet mászod meg?
A weboldal SÜTIKET használ, amiket SAJNOS nem lehet MEGENNI, de segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalam további használatával jóváhagyod, hogy sütiket (magyarul cookie-kat) használjak.OkAdatkezelési szabályzat
Hozzászólások mostanában