Elkészült a Háztartási túlélőkönyv 5. része hanganyag formában. Ha van fél órád mosogatás, vasalás vagy főzés közben, hallgasd meg ezt a szórakoztató és nagyon hasznos fejezetet! Lehet, hogy ezek után legközelebb csak fekszel majd az ágyadban, és úgy hallgatod a következő részt, ha megtanulod jól kiosztani a feladatokat, a többiek pedig majd robotolnak helyetted! 🙂
Letölthető és nem mellékesen kitölthető takarítási rend ajándékba…
Pár éve készítettem egy jó kis Excel táblázatot, amit kinyomtatva kiraktunk a falra. Szerepelnek benne a naponta, hetente, havont stb. elvégzendő munkák családtagokra bontva. Bevallom, nem vált be a feladatok kiosztása ebben a formában. Hiába a tuti táblázat, ha nincs együttműködés. Nem hibáztatok senkit: én se tartottam be. 🙂
Ez viszont nem jelenti azt, hogy nálatok sem fog működni. A mi családunk elmélei emberekből áll, ami valójában a lustaság szinonímája… 🙂
Sok kísérlet után nálunk is kialakult a családi munkamegosztás. Nem mondom, hogy minden mindig sima és zökkenőmentes, de nagyjából működik a feladatok kiosztása.
Fontos, hogy mindenki, pontosan tudja, hogy mikor mi a feladata!
Nálunk az vált be, hogy:
a férjem jár bevásárolni hetente egyszer. Évente kétszer 🙂 lenyirja a füvet
anyámé a konyha
a gyerekeknek kell(ene) rendet tartaniuk a saját szobájukban
enyém a WC -(hurrá!!!), a kert (ki is pusztultak a növények) és gyakorlatilag minden más helyiség…
Igazából ez sem vált be, ezért 3-szor egy héten jön a felmentő segítség!
Úgy érzem, most van egyensúlyban az életem. A teregetést nem bízom senkire, mert nincs is annál szórakoztatóbb, mint amikor szín szerint rendezgethetem a ruhákat. 🙂 Néha ha elégedetlen vagyok, mindent leszedek a szárítóról, és újrakezdem…
Ha végkép csődöt mond minden, akkor feltétlenül hallgasd meg a Háztartási túlélőkönyv 5. fejezetét –>
Egy mindenkiért – mindenki egyért
Segítség a családban
Ebből a fejezetből megtudhatod: – miért nem kell ezután egyedül végezned a házimunkát – hogyan adhatod ki a gyerekeidnek az egyes feladatokat – mit jelent a „családi bevetés” – hogyan gyarapíthatják a gyermekeid a zsebpénzüket fizetett házimunkával – mennyit tanulhatnak a gyerekek, ha bezár a Mama Hotel
Ha feliratkoztál a hírlevelemre, akkor már meg is kaptad a legújabb hanganyagot.
Ha ezt elmulasztottad, és nem akarsz lemaradni, valamint meghallgatnád a többi részt is, kattints ide:
Az időbeosztás az egyik leghasznosabb módszer, ha rendezettebbé szeretnénk válni. Annyira egyszerű és nagyszerű módszer, hogy látszólag tökéletes életet lehetne vele élni.
Akkor nekem miért nem működik az időbeosztás?
Lehetséges válaszok:
Művészlélek vagy, mint én, aki nem birja a kötöttségeket, vagy legalábbis csak ideig-óráig
Az előző csúnyábban megfogalmazva: lusta dög vagy, és teljesen hiányzik belőled az önfegyelem
Hiába tervezel, úgyis közbejön valami
Szétfolyik az időd
Semmire sincs időd
Van jobb módszered
Kit érdekel, hogy működik az időbeosztás vagy sem, az egész egy nagy baromság!
1. Művészlélek:
Arra már rájöttem, hogy bár nagyon jó dolog gyönyörködni egy szépen elkészített táblázatban: minél színesebb és sűrűbb, annál valószínűbb, hogy beletörik a bicskád már az első nap.
Mi van, ha nincs ihleted reggel 7:30-kor pl. blogbejegyzést irni, vagy forditva: annyira magával ragad az alkotás heve, hogy még 10-kor is a gép előtt ülsz. A „házimunka blokk” 8:30-tól, pedig valahogy megint elmaradt.
Megoldás
Az órarendet csak arra használd, hogy a fix pontok szerepeljenek benne. Több gyerek esetén nem árt pontos ritmust követni: felkelés – étkezések – lefekvés. Nekem ebben ki is merült minden. Sőt maradjunk annyiban, hogy csak étkezések. A kaja legyen az asztalon időben. Az más kérdés, hogy 6 emberből nálunk 4 a családban nem tud kora reggel enni. Majd tízóraiznak!
Egy laza időbeosztás nem árt azért: pl.
hajnalban ima+bibliaolvasás,
reggeli rutin,
délelőtt házimunka,
gyerekek alvásidejében szellemi munka,
késő délután medencézés,
esti „szeánsz” – nekem az utóbbi megy a legnehezebben, mert kipurcanok, és gyakran egyáltalán nem érdekel, hogy a gyerekek koszosak, kirohad a foguk, vagy éppen megbuknak az iskolában. Aztán rájöttem, hogy nem kell a dolgot késő estére hagyni. Már este 6-kor is fel lehet készíteni őket másnapra, és játszhatnak pizsamában 20:30-ig. Érdekes, akárhogy szétfolyok, ez az egy működik: az esti takarodó!
2. Lusta dög
Ez nyilván nem te vagy, de biztos ismersz ilyen embereket, illetve néha visszanéz rád a tükörből valaki, aki emlékeztet rá.
Megoldás
Hát, ha mégis magadra ismersz, akkor legalább addig juss el, hogy mi lenne, ha felkelnél fél órával korábban, és kora reggel 9-kor valami hasznosat csinálnál. Mondjuk, letöltenél egy alkalmazást: naptárat vagy tennivalólistát. Máris érezni fogod, hogy már tettél valamit azért, hogy a világ jobb legyen. A Google Naptárat ajánlom első körben mindenkinek, mert azt szinte bármilyen calendar-app.-ban meg lehet nyitni a mobilon is.
3. Valami mindig közbejön
Ha nyári szünet van, vagy átjáró ház az otthonod, akkor valami vagy valaki mindig közbejön.
Megoldás
Szabályokat hozhatsz. Pl. ha otthon dolgozol, akkor ugyanúgy szükséged van elkülönített időre és helyre, ahol zavartalanul végezheted a munkádat. Minden barátodat értesítheted, hogy ekkor és ekkor ne zavarjanak, és a telefont sem fogod felvenni. Ha élet-halál kérdés, akkor dobjanak egy SMS-t. A gyerekeket is el lehet küldeni a házból egy-két órára. Én a nagymamát kérem, hogy reggel 8-kor vigye el őket sétálni, játszóterezni, mert nyáron ez a legjobb időpont.
Ha kisbabád van, akkor ő legyen az első, és mindent az ő ritmusához igazíts! Ne görcsölj, természetes, hogy szalad a ház ilyenkor, sőt szaladjon is, ha nem segít senki!
4. Szétfolyik az időd
Ha olvasod a blogomat, akkor te is küszködsz ilyen problémákkal. Vagy nem? Ha nem vagy fókuszáló bajnok, akkor valószínű, hogy minden olyan dologgal foglalkozol, amivel nem kellene. Ne legyenek illúzióid, úgysem fogsz varázsütésre megváltozni.
Megoldás
Még előző este írd össze, hogy mit akarsz másnap elvégezni. Készíts egy egyszerű listát!
Saccold meg, hogy, mihez mennyi időre lesz szükséged, majd nyugodtan szorozd meg kettővel! Biztos, hogy ez a reálisabb eredmény! Tételenként tüntesd fel a duplázott időmennyiséget.
Add össze a kapott értékeket! Jé 39 óra jött ki!
Szabd-varrd a listát, amíg életszerű nem lesz. Pl. csak 12 órát ossz be.
Fogalmazd meg minél részletesebben, hogy mit fogsz el végezni pontosan az adott időkeretekben (lista a listában)
Próbálj meg fókuszálni a leírtak alapján! Ez a legnehezebb!
Találj ki egy jutalmat, ha sikerült tartani a napirendet.
Ha nem működik az időbeosztás, akkor próbáld meg nyakon csípni az időrablókat!
5. Semmire sincs időd
Azt sem tudod, hol áll a fejed? Egésznap dolgozol, hajtasz, és a nap végén úgy érzed, hogy semmire sem haladtál? Minden perced be van osztva? Esetleg másokét is beosztod?
Valamit nem jól csinálsz. Túl szigorú vagy magaddal. Sajnos egy nap csak 24 órából áll, amit nem lehet tágítani. A feladatok viszont sosem fognak elfogyni. Minél szorgalmasabb vagy, annál több feladatod lesz, mert az egyik szüli a másikat. Aztán kipurcansz! Még Isten is megpihent a 6 napos teremtés után. Ismered a 10 parancsolatot? Benne van, hogy tartsd meg a szombatot, vagyis tanulj meg pihenni! Ez parancs a saját és a környezeted érdekében.
Megoldás
Nincsenek tökéletes emberek (vagyis kevesen vagyunk J), neked sem kell annak lenni!
Valamit valamiért fel kell áldozni! Nem lehet minden egyformán fontos. Ha ezt megérted, sokkal kiegyensúlyozottabb leszel. Döntsd el, mi az, amit feltétlenül el kell végezni az adott nap. Az ablakpucolás nem ilyen. Húzd ki azokat a tennivalókat, amelyek nélkül nem dől össze a világ!
Legyen olyan napod, amikor csak pihensz és játszol a gyerekekkel! Szabadulj fel a rendetlenségben is! A munka úgyis megvár holnap!
Ha naptárt vagy órarendet használsz, legyen 2×2 órás lyuk az időbeosztásodban, hogy lazíts, illetve azzal foglalkozz, amit szeretsz, vagy amivel tényleg elcsúsztál!
6. Van jobb módszered, mint az időbeosztás
Amikor „time management” témában keresek cikkeket, gyakran találkozom azzal a felütéssel, hogy az időt nem lehet menedzselni. Ilyenkor mindig valami mást ajánlanak. Elárulom, hogy az időmet én is csak nagyjából tudom beosztani. Ezzel nincs is semmi baj, mert ha az időbeosztás nem működik, még mindig van más…
Megoldás
listázás – rengeteg módszerrel lehet tökéletesíteni a jó öreg kipipálós listát. Beszámozod, kategorizálod, színezed, stb. A baj csak az vele, hogy könnyen óriásira dagadhat, és a végén nagyobb káoszban leszel, mint bármikor előtte. Iszonyúan nyomasztó tud lenni az el nem végzett feladatok látványa, ha csak nincs valami tuti módszered.
békaevés – „magyarul”: eat that frog. Fogod a végtelen listád, és megkeresed a legundorítóbb varangyot, amitől legszívesebben kiszaladnál a világból. Valószínűleg ezt halogatod és rejtegeted már egy jó ideje. Ezt kell reggelire első fogásként elfogyasztanod! Ha ezzel végeztél, ennél rosszabb feladat már nem vár rád, de azért várakozik rád a második … Amikor túl vagy egy-egy ilyen feladaton, a testedben felszabadul a dopamin, ami egy jutalmazó vegyület, amitől jókedvű és tettre kész leszel.
napi rutin – vannak emberek, akiknek nincs szükségük órarendre vagy listára, ahhoz, hogy teljesítsék a feladataikat. A megszokott mókuskereket futják meg nap, mint nap. Valahogy irigyelem őket a stabilitásukért. Sőt csodálom őket! Ha ők nem lennének, lehet, hogy össze is dőlne a világ. Ők egészítik ki a csapongó művészlelkeket. Annyi csak a baj velük, hogy hamar begyepesedhetnek és rugalmatlanokká válnak, mivel egy új dolog bevezetése veszélyezteti a már működő rendszert. Ha te is ilyen vagy, de változtatni szeretnél az életeden, akkor muszáj lesz a napi rutin egy-egy paneljét módosítani vagy lecserélni! Tehát náluk nem is az a gond, hogy nem működik az időbeosztás, hanem, hogy nehezen hajlandóak változtatni rajta.
projekt alapú gondolkodás – nem időegységben, hanem feladattömbökben való gondolkodást jelent. Ugyanúgy projekt lehet az étkeztetés (főzés, bevásárlás, heti menü), mint a pályázatirás. Minden projektben ki lehet jelölni, hogy az adott nap mit fogsz elvégezni, és ha az megvan, akkor kijelölöd, hogy mi marad holnapra. Nagyon jó módszernek tartom, ha pl. a munkahelyeden a munkaidőd végén előre megtervezed a következő nap tennivalóit. Észrevettem, hogy reggel az ember egy csomó időt azzal tölt el, hogy hol is járt, mit is kell csinálni.
7. Kit érdekel, hogy működik az időbeosztás vagy sem, az egész egy nagy baromság!
Jó, ha valaki annyira szabad, hogy ezt elmondhatja, akkor lehet, hogy hazudik. Én azt tapasztalom, hogy ezt azok mondják, akik nem hajlandóak felelősséget vállalni az életükért. Akik mindig mást hibáztatnak, ha valami nem megy, illetve valamilyen szinten antiszociálisak.
Gondolj bele, mi lenne, ha nem lenne napirend az óvodában. Minden elismerésem az óvónőké! A gyerekeknek is szükségük van a keretekre. Amit átokként élünk meg néha (tér- és időkorlát), az biztonságot is ad. Három (sőt most négy) gyerekkel a nyári szünetben napirend nélkül teljes az anarchia itthon!
Megoldás
Ha együtt akarsz élni és dolgozni a társadalommal, akkor meg kell tanulnod alkalmazkodnod a többiek időbeosztásához. Ha téged nem is érdekel, hogy ebédidő van, nagy bunkóság hívatlanul beállítani még a barátaid otthonába is. Egyébként nem mondhatod, hogy nem működik az időbeosztás, amíg nem próbáltad. Kell, hogy legyenek céljaid, amelyek sokszor csak akkor valósulnak meg, ha napirendedben szerepelnek a cél felé vezető apró lépések.
Egy kicsit provokációnak szántam ezt a bejegyzést.
Térjünk a tárgyra: ha lusta vagy elolvasni, meg is hallgathatod. A Háztartási túlélőkönyv az egyik kedvenc olvasmányom. Ezért hanganyag formában is rögzítettem pár részt.
Két éve decemberben az egyik barátnőm izgatottan jött hozzám:
– Már megvan a karácsonyi ajándékod! Nagyon fogsz neki örülni! Odaadhatom hamarabb? Majd hadd kérjem már el én is, légyszi’!
Megkaptam a Háztartási túlélőkönyvet, ami tényleg nagyon hasznos, olvasmányos és szórakoztató mű. Olyannyira, hogy folyamatosan elkértük, és visszakértük egymástól. Rengeteget tanultunk belőle, és jó néhány trükköt sikeresen alkalmazunk azóta. Veled is szeretném most megosztani, de inkább felolvasom neked, minthogy kölcsönadjam!
Van élet a házimunkán túl?!
Ha úgy érzed, hogy az otthoni teendőknek soha nincs vége, nem tudsz megbirkózni a bevásárlással, a főzéssel, a takarítással, a mosással, és mindent egyedül kell csinálnod, akkor ez a könyv Neked szól! Rengeteg tippet, ötletet, tanácsot kaphatsz:
hogyan tudod minimális ráfordítással tisztességesen elvégezni a házimunka javát
hogyan főzhetsz hetente egyszer úgy, hogy abból sok étkezésre jusson
hogyan tüntesd el tervszerűen a szennyeshegyeket
hogyan állíts fel életed minden területén fontossági sorrendet
hogyan tűzz ki megvalósítható célokat
hogyan bízd a családtagokra az otthoni feladatokat
Ha nem a házimunkába akarod fektetni az összes energiádat és szabadidőt is szeretnél más tevékenységek számára, akkor válassz egyszerű, hatékony megoldásokat, hogy azután olyan tevékenységeknek szentelhesd magad, amelyeket fontosnak tartasz és élvezel!
Nem kell tökéletesnek lenni, csak meg kell fogalmazni, hogy mi a fontos az életünkben. Ha takarítasz, melyiket választod?
GYORSASÁG?
vagy
ALAPOSSÁG?
A kettő együtt nem működik!
Hallgasd meg a bevezetőt gyönyörű, bársonyos hangomon!
Túlélő háztartás. Egyszerűen jobb – jobb egyszerűen. Mit jelent ez?
Minden embernek vannak titkai, rejtegetnivalói. Én mindig szégyelltem a rendetlenséget és a koszt, ami körülvesz. Tizenévesen attól rettegtem, hogy rám talál a fehérlovas herceg, hazakísér, majd belép a bejárati ajtón, és a love story véget ér. Az első udvarlómat nem is engedtem csak a kapuig. Szabadkoztam, hogy nálunk milyen rendetlenség van, mire ő azzal „vigasztalt”, hogy mindegy hogy milyen az udvar, ha bent rend van. (Köszi!) Természetesen elfelejtkeztem az okádék udvarunkról, hogy azt viszont simán átlátja, és ezt teljesen figyelmen kívül hagytam, mivel annyira eltörpült a házban uralkodó káosz és mocsok mellett. Gondolhatod, mennyire tett ez jót az önbizalmamnak… Szerencsére annyira untuk egymást, hogy az egész kapcsolat idő előtt elhalt. Még egymás kezét sem fogtuk meg soha. Ő azt mondta, hogy majd hív, de nem hívott fel többé, amit nem is bántam. Később (kb. 15 év múlva) sikerült egy kis borsot törni az orra alá! Véletlenül összefutottunk. Megszólítottam:
Emlékszel még rám?
Ö-ö-ö igen! – válaszolt zavartan
Nem hívtál fel, pedig vártam! – adtam a sértett szerelmest. Szegény nem tudta, hogy már nem vagyok az a csendes, szerény kislány, aki voltam. És csak hebegett-habogott összevissza.
Nyugi, csak vicceltem! – mondtam nevetve, majd mentem vidáman a dolgomra. Ő meg ottmaradt céklavörösen.
Vigyázni kell velem, mert ellenállhatatlan kényszert érzek a feldobott labda lecsapására!
Ha valami pikáns történetre vártál, ki kell, hogy ábrándítsalak. Beavatlak viszont a mai szégyenembe. Borzalmas a rendetlenség az egész házban! Mondhatom, hogy el vagyok havazva, ami igaz is, de nem indok erre: szennyes és tiszta ruhák átláthatatlan halmokban, kakás pelenkák mosható és eldobható változatban a földön szanaszét (de gondosan összegöngyölgetve, nehogy elcsússzunk rajta), fenyőtüske, morzsa, szemét, cipők, játékok mindenütt – és mindez csak a szobánkban. A konyhát most hagyjuk. Készítettem fotókat is erről- íme:
A képek sokkal idillibbek, mint a valóság, és nem ez a szoba legrosszabb állapota, arra viszont alkalmas, hogy ne tudjak nyugodtan pihenni benne. Pedig eldöntöttem, hogy vasárnap pihenni fogok. Ebből annyi valósult meg, hogy ebéd előtt és desszertkészítés helyett inkább ledőltem aludni, annyira kimerült voltam, pedig folyamatos volt a gyerekzsivaj a házban.
Észrevettem magamon, hogy a rendetlenség látványa is kiveszi belőlem az energiát, amelynek következménye, hogy nem lesz erőm takarítani. Ha pedig nem szedem össze magam, akkor, a káosz fokozatosan beborít, és kezdődik a depizés.
Már több helyen is olvastam arról, hogy milyen jó dolog az időzítő alkalmazása a házimunkában. Eddig mindig hülyeségnek gondoltam, természetesen úgy, hogy nem próbáltam ki stopperrel. Ez nem ugyanaz, mint amikor beírom a szobatakarítást az órarendembe 8:00-8:30-ig (amit egyébként képtelen vagyok alkalmazni). Az ilyen órarendezésnek nálam az lesz a következménye, hogy vagy a szoba marad rendetlen, vagy elcsúszok az idővel, és 1 óra lesz belőle, borul a napom, kudarcélmény, frusztráció.
Azután eszembe jutott, hogy mi is történt tegnapelőtt, amikor a férjem szólt, hogy fél óra múlva ITT LESZNEK A VENDÉGEK. Azt tudtam, hogy mindenre nem lesz időm, kattogott az agyam, hogy mi a legkritikusabb: a WC. Sokan ódzkodnak idegen helyen a mosdó használatától, de azért ez gyakran elkerülhetetlen. Mint mindent, az undorító budi látványát is meg lehet szokni, pláne ha valaki pottyantóson szocializálódott. Ilyenkor azért lepattan a szememről a hályog, és belevetem magam a sűrűjébe, kitisztítottam, és lefertőtlenítettem a terepet. Ha már elkezdtem, nekiestem a fürdőszobának is. Percek alatt megszületett a LÁTSZATREND (hogy igazoljam Szociológus barátnémat).
Ez adta az ihletet: mi lenne, ha negyed óra múlva betoppanna a szobába egy illusztris vendég, mondjuk te. Negyed óra az 15 perc, beállítottam a stoppert, és mielőtt startoltam volna, értesítettem a tervemről a családomat, és kértem, hogy erre a kis időre szakadjanak le rólam. Ez nem is olyan egyszerű téli szünetben 3 kisgyerekkel, akik folyamatosan rajtad lógnának vagy ugráltatnának. A kisbabának ez még megbocsájtható, de rá is érvényes a „csitu van szitu”.
IDŐZÍTŐ START:
szennyes a folyosóra, válogatás nélkül tiszta ruhával keverve
téli cuccok benyomva a helyükre
szemét kukába
játékok átdobálva a gyerekszobába (ő bajuk, minek hordják át)
Babacuccok kiságyba süllyesztve
cipők, papucsok cipős szekrénybe hajítva
ágy: gyors igazítás
és igen – porszívózás: szőnyeg felületesen + fenyőtüskék, porszívó elrakás
bútorigazítás
ránéztem az időzítőre: még van pár pillanat: gyors ragacstörlés a konvektorról: a ragacs eltűnt, a folt maradt, és megszólalt a stopper: VÉGE
Az eredmény: megnyugtató rend, heves szívdobogás, izzadás, egy kis endorfinlöket, szóval ez felért egy jó kis kardioedzéssel. Annyira örültem, hogy 15 perc FÓKUSZÁLT munkával ekkora változást lehet elérni, hogy már mentem is a konyhába elkészíteni a jól megérdemelt desszertet, amit délelőtt még átgondolni is képtelen voltam.
Elmondhatom: az időzítő használata jobb mint a drog, és még motivál is. Alkalmazni fogom más területen is.
Most már nyugodtan betoppanhatsz a szobába, le is tudsz ülni. Sajnos a krémtúrót megettük.
A weboldal SÜTIKET használ, amiket SAJNOS nem lehet MEGENNI, de segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalam további használatával jóváhagyod, hogy sütiket (magyarul cookie-kat) használjak.OkAdatkezelési szabályzat
e készítettem egy jó kis Excel táblázatot, amit kinyomtatva kiraktunk a falra. Szerepelnek benne a naponta, hetente, havont stb. elvégzendő munkák családtagokra bontva. Bevallom, nem vált be a feladatok kiosztása ebben a formában. Hiába a tuti táblázat, ha nincs együttműködés. Nem hibáztatok senkit: én se tartottam be. 🙂 
lt be, hogy:
Hozzászólások mostanában