A közösségi média detox olyan gyakorlat, amely segít megszabadulni a túlzott online jelenlét okozta stressztől és negatív hatásoktól. Ez a cikk bemutatja, hogyan érdemes kivitelezni a detoxot, és milyen pozitív változásokat hozhat az életedben. Fedezd fel a valódi kapcsolatokat, növeld a kreativitásodat és találd meg a mentális egyensúlyt a közösségi média nélkül!
Mi az a közösségi média detox?
A közösségi média detox egy tudatos döntés, amellyel szándékosan elhatárolódunk az általunk használt közösségi média platformoktól, például a Facebooktól, az Instagramtól, a TikToktól és más online platformoktól egy meghatározott időtartamra. Ez nem feltétlenül jelenti a teljes digitális elszigetelődést, de célja a képernyőidő drasztikus csökkentése és a virtuális terek helyett a valós világra való fókuszálás.
Gondolj rá, mint egy digitális böjtre, amelynek során megtisztítod a mentális teredet a folyamatos online zajtól és a FOMO (fear of missing out, azaz kimaradástól való félelem) szorongástól. A detox segít, hogy:
Visszanyerd az irányítást az időd felett: Ahelyett, hogy órákat töltenél el céltalan görgetéssel, aktívan alakíthatod a napjaidat.
Javítsd a mentális egészségedet: A közösségi média detox csökkentheti a szorongást, a depressziót és a magányosság érzését.
Erősítsd a valódi kapcsolataidat: Több időt tölthetsz a családoddal, a barátaiddal és a szeretteiddel.
Felfedezd a belső motivációdat: A külső ingerek helyett a belső iránytűdre fókuszálhatsz.
Kreatívabbá válj: A digitális zaj eltávolításával teret adhatsz a kreatív ötleteknek.
A közösségi média detox nem csupán egy trend, hanem egy tudatos lépés a mentális jóllét és a kiegyensúlyozottabb élet felé. Ha úgy érzed, hogy a virtuális tér eluralja a gondolataidat és az idődet, a detox segíthet visszanyerni az egyensúlyt.
Miért fontos a közösségi média detox?
A közösségi média egy hatalmas része mindennapi életünknek. Azonban, mint minden más dolognak, ennek is lehetnek negatív hatásai. Nézzük meg, miért érdemes időnként elvonulni a virtuális világból.
Mentális egészség
A folyamatos online jelenlét és a végtelen információáradat stresszt okozhat. A közösségi média detox lehetőséget ad arra, hogy kikapcsolódjunk, és visszanyerjük mentális egyensúlyunkat. A csendes pillanatok és a valódi kapcsolatok fontosak az elménk számára.
Időmegtakarítás
A naphosszat eltöltött idő a közösségi médiában könnyen elszaladhat anélkül, hogy észrevennénk. Időnként nézzünk csak rá a képernyőidőnkre, ha nem böngésszük rendszeresen, akkor igen csak megfogunk lepődni. A detox segít visszaszerezni ezt az időt, amit más tevékenységekre fordíthatunk. A felszabadult időben olvashatunk, kikapcsolódhatunk, kirándulhatunk, barátkozhatunk stb.
Kreativitás és produktivitás
A közösségi média folyamatos figyelése elvonja a figyelmünket más fontos dolgokról. A detox lehetőséget ad arra, hogy újra felfedezzük a kreativitásunkat és produktivitásunkat. Próbáljunk ki új dolgokat, amelyekben kibontakozhat a kreativitásunk, például próbáljunk meg festeni, bútorokat készíteni, írni.
Valódi kapcsolatok
A közösségi média sokszor virtuális kapcsolatokat teremt, de nem mindig segít a valódi kapcsolatok kialakításában. Hány olyan Facebook ismerősünk van, akiknek folyamatosan lájkolunk, de élőben még sosem beszéltünk egy szót sem? A detox ideje alatt több időt szánhatunk a családunkra, barátainkra és más emberekre.
Önismeret és reflektálás
A közösségi média detox lehetőséget ad arra, hogy elgondolkodjunk az online jelenlétünkön és azokon a szokásokon, amelyeket kialakítottunk. Ez segít az önismeretben és a személyes fejlődésben.
Hogyan tarts közösségi média detoxot?
A közösségi média detox sikeres elvégzéséhez nem szükséges drasztikus lépéseket tenni. Az alábbi tippek segítenek a fokozatos átállásban és a detox hosszabb távú fenntartásában.
1. Tervezés:
Célok kitűzése: Gondolkodj el azon, hogy mit szeretnél elérni a detoxszal. Javítani szeretnéd a mentális egészséged? Több időt tölteni a szeretteiddel? Vagy egyszerűen csak csökkenteni a képernyőidőt? A célok meghatározása segít a motiváció fenntartásában.
Időtartam meghatározása: Döntsd el, hogy mennyi ideig szeretnél detoxikálni. Lehet ez egy nap, egy hét, egy hónap, vagy akár hosszabb időtartam is. A lényeg, hogy reális célt tűzz ki magad elé, amit képes vagy betartani.
Stratégia kiválasztása: Válassz ki egy stratégiát, ami illeszkedik az életmódodhoz és a céljaidhoz. Teljes mértékben elszakadhatsz a közösségi médiától, de beállíthatsz időkorlátokat is a használatára.
2. Elvonási tünetek kezelése:
Ne lepődj meg, ha elvonási tüneteket tapasztalsz a detox elején. Ezek a tünetek a szorongástól, a depressziótól és az ingerlékenységtől a koncentrációs nehézségekig terjedhetnek. A következő tippek segíthetnek ezek kezelésében:
Tölts időt a szabadban: A friss levegő és a napfény segíthet javítani a hangulatodat és csökkenteni a stresszt.
Sportolj: A fizikai aktivitás endorfinokat szabadít fel, amelyek javítják a közérzetet.
Meditálj: A meditáció segít ellazítani az elmét és csökkenteni a szorongást.
Tölts időt a szeretteiddel: A szociális kapcsolatok fontos szerepet játszanak a mentális egészség fenntartásában.
Töltsd hasznosan az időd: Olvass egy új könyvet, játssz kirakósokkal, társasokkal, vagy tanulj meg valami új dolgot.
3. Tippek a detox sikeres elvégzéséhez:
Töröld a közösségi média alkalmazásokat a telefonodról: Így nem érsz el kísértést, ha unatkozol.
Használj képernyőidő-korlátozó applikációkat: Ezek az applikációk segítenek nyomon követni a képernyőidőt és korlátozni a közösségi média használatát.
Függeszd fel fiókjaidat: A detoxikáció idejére fel is függesztheted a Facebook és egyéb közösségi médiás fiókjaidat, így ha megnyitnád, akkor sem tudod használni. (Amíg vissza nem vonod a felfüggesztést.)
Találj alternatív tevékenységeket: Olvass könyvet, sétálj a parkban, főzz egy finom ételt, fa kirakózz vagy tölts időt a hobbijaiddal.
Kérj segítséget: Ha nehézségeiddel küzdesz a detox során, ne félj segítséget kérni a családodtól, a barátaidtól vagy egy szakembertől. Plusz motivációt adhat a célok elérésében, ha van egy partnered, aki ugyanezen megy keresztül, és közösen küzdhettek a célok eléréséért.
Megtanulni, hogyan lehet pénzt megtakarítani egy olyan folyamat, amelynek kialakulása időbe telik. Ezért érdemes minél előbb elkezdeni a gyerekek tanítását arra, hogy hogyan kezeljék a pénzt, hogyan tegyenek félre és hogyan kell megtakarítást elérni már fiatal korban. A fiatal gyerekek könnyebben megtanulják a pénzzel való bánásmódot, ha már kisgyerekként is jó példát tapasztaltak otthon és ezt felnőttként is jól hasznosítani tudják majd.
Van 6 tippünk arra, hogy hogyan tanítsd meg gyermekednek a takarékoskodást !
1. Tanítsd meg a különbséget a „Nekem kell egy” és a „Szükségem van egy” között !
A legfontosabb lecke hogy tanulja meg mi a különbség a Nekem kell egy.. és a Szükségem van egy…között. Az alapvető szükségletek, mint az élelem, az otthon fenntartása, a szükséges ruházkodás… ezek a „Szükségem van egy” kategóriába tartoznak. Minden más, ami nem a „túléléshez” szükséges az a „ Nekem kell egy…” csoportba tartozik. Ha ezt az alapvető különbséget megtanulták, akkor jöhet a következő lépés.
2. Kreatív célok kitűzése
Ha már megtanulták a gyerekek a „Nekem kell egy és a Szükségem van rá” közötti különbséget, akkor el kezdhetünk foglalkozni kreatív megtakarítási célok kitűzésével. Ehhez válasszunk egy olyan terméket (vagy a termék árának megfelelő összeget), amely a „Nekem kell egy” csoportba tartozik, hogy a gyerek motivált legyen a megtakarításban. Egy új játékot szeretnének ? Tűzzétek ki ezt, mint vonzó célt a gyermekek számára.
3. Jutalomrendszer létrehozása
Ha a gyermek előrukkolt egy új ötlettel, hogy mit szeretne megkapni, akkor felajánlhatod neki, hogy az összeg egy részét segítesz kifizetni. Példa: Ha mondjuk 5.000 Ft az összeg, amire szüksége lenne a kívánt tárgy megszerzéséhez, és mondjuk az összeg felét már összespórolta, akkor jutalomként pl. 1.500 Ft összeggel hozzájárulhatsz, ezáltal a cél elérhetőbbé és a spórolás vidámabbá válik a gyermek számára !
4. Saját persely biztosítása a gyermeknek
Biztosíts a gyermeknek egy külön helyet, ahol a spórolt pénzét tarthatja. Vidámabbá válik a pénz gyűjtögetés számukra is, ha ez valamilyen kedves, szeretett hellyel, tárggyal van összefüggésben. A Bellix Design webshopban többfajta és formájú perselyt találhatsz, ami segíthet ennek a megvalósításában. Akár focilabda , vonat vagy akár kedves maci formában mindenki számára van megfelelő persely. Egy ilyen kedves kis dísztárgy, hamar a gyermek kedvencévé válik.
5. Hagyd, hogy a gyermeknek is legyen lehetősége pénzt keresni
Amikor a gyermekeknek a pénzzel való bánásmódot, spórolást tanítod, nagyon fontos az is, hogy tudja, hogy a pénz nem ingyen van, azért meg kell dolgozni. Például már kiskorukban elkezdheted őket tanítani, hogyha valamilyen plusz házimunkát elvégeznek, besegítenek valamit a saját feladatukon kívül, akkor azért valamilyen „fizetséget” kapnak (pl. takarítás, rendrakás stb). Mostanában nagyon sok gyermek heti zsebpénzt kap. A zsebpénz esetében megegyezhettek akár abban is, hogy ezt az összeget heti hány óra házimunka elvégzéséért cserébe kapja meg, és ha ezen felül valami plusz munkát elvégez, az külön jutalmazásra kerül. Ezzel megtanulja, hogy érdemes szorgalmasnak lenni és a kemény munkának meg van a jutalma !
6. Mutass jó példát gyermekednek !
A gyermekek megtanítása a spórolásra a szülők viselkedésénél kezdődik. Ha a szülők olyan példát mutatnak és a beszélgetések során többször is szóba kerül a megtakarítás, akkor ezt a szülői példát látva a gyerekek is könnyebben megtanulják hogyan bánjanak a pénzzel. Például beszéljünk róla nyíltan, hogy minden hónapban egy bizonyos összeget félreteszünk, mint biztonsági tartalékot, vészhelyzet esetére. Vagy hogy már most gyűjteni kezdünk a nyugdíjas éveinkre. Az, hogy a pénzről beszélünk a napi rutin része kell hogy legyen.
Tipp: helyezzünk el egy közös perselyt a lakás egy központi helyiségében, például a nappaliban. A család minden tagjának egy kisebb összeget ide minden héten be kell tennie. Amikor egy bizonyos összeg összegyűlik, szervezzetek belőle egy közös családi programot, ahol a család minden tagja jól érezheti magát.
Ezeket a kérdéseket minden egyes ember felteheti az élete bizonyos területével kapcsolatosan. Ez persze nem azt jelenti, hogy az egész életünket önsajnálattal kellene töltenünk. Sőt! Ha fel akarsz érni a hegy tetejére, akkor LE KELL GYŐZNÖD A GRAVITÁCIÓT!
Oké, a gravitáció adott a Föld nevű bolygón, de legalább az agyadban ne legyenek olyan gondolatok, amelyek állandóan lefelé húznak!
A TÉVKÉPZETEK, HIEDELMEK olyanok mint a BETONCIPŐ az emberen. Azért nem a kőgolyóhoz hasonlítom, mert azt legalább gurítja az ember felfelé (egy ideig). A HAMIS ÉNKÉP, KISEBBRENDŰSÉGÉRZÉS pedig azt sem engedi, hogy elinduljunk, hiszen a HEGY MEGMÁSZHATATLAN. Na ez máris egy tévhit!
– Nem feltűnő, hogy rengetegen másszák a hegyet körülötted, és jó páran már fel is értek a csúcsra?
– Az lehet, de ők szebbek, okosabbak, ügyesebbek fiatalabbak és szerencsésebbek nálam! Én pedig csúnya, öreg, buta és tehetségtelen vagyok!
– Ha így látod magad, meg is érdemled a sorsodat! A hegy addig lesz megmászhatatlan a számodra, ameddig elhiszed ezt a sok baromságot!
Ahhoz, hogy elindulj, a hőn áhított cél felé, ami csak a tiéd, muszáj lesz ÁTALAKÍTANI a GONDOLKODÁSODAT. Ez hosszú folyamat, és én szeretnék neked segíteni pár
GYAKORLATI TANÁCCSAL:
Gyűlöld meg, és dobd el azt a rohadt szemüveget, amivel eddig láttad magadat és a világot! Ez azt is jelenti, hogy GYŰLÖLD MEG AZ ÖNSAJNÁLATOT, mert akárhogy is simogatja buksidat, az önsajnálat az ellenséged!
Gondolkozz el, hogy miért látod olyan negatívan magad? Ki mondott rád becsmérlő szavakat? MONDD KI hangosan, mintha ott lenne: Nincs igazad XY! Én nem vagyok ….., hanem …. vagyok! Rosszul láttál engem de megbocsátok és már nem befolyásol, amit mondtál.
EL KELL HINNED, hogy sokkal, de sokkal értékesebb vagy, mint amit gondolsz magadról! BESZÉLGESS ISTENNEL: Csukd be a szemed, vagy nézd a felhőket, és hidd el, hogy Isten lát téged, és szeret úgy, ahogy vagy! Ez csak akkor közhely, ha nem hiszed el. KAPCSOLD KI AZ AGYAD, és kérdezd meg a Teremtőt: Istenem, Te mit gondolsz rólam, milyennek látsz? Ilyenkor FIGYELJ A SZÍVEDRE, mert a szíveden keresztül fog szólni hozzád! Hagyd, hogy áramoljon feléd Isten szeretete! Meg fogsz döbbenni, hogy Isten mennyire nagyra értékel, és mennyire szeret. Pontosan ez az, ami az embert megtérésre viszi. A megváltás azt jelenti, hogy a Isten fia az életével fizetett érted, és hazavitt a piacról. Ha ez így van, akkor biztosan nem azért vett meg, hogy a spejzben rohadjál meg magadban! Hidd el, nem csinált rossz vásárt! Amikor ezt elhiszed, a szived is ki fog tágulni, és hirtelen mindenki bele fog férni, még az ellenségeid is!
Ne a láthatókra nézz! MINDEGY, MI VESZ KÖRÜL, az nem igazolhatja a (tév)hitedet! Amit hiszel az lesz meg, amitől félsz, az következik rád (tömören). Emlékezz (Szent) Péterre, aki majdnem megfulladt, tengerjárás közben, mert Jézus helyett a hullámtornyokra kezdett figyelni, és hirtelen „rájött”, hogy nem is lehet vízen járni, pedig DE! Inkább legyél elvakult, mint hitetlen!
A „nekem miért nem sikerül semmi?” kérdéseket CSERÉLD KI ilyenekre: Mit kell tennem, hogy sikerüljön? Mi tart vissza? Másoknak hogy sikerült? Olvass- olvass-olvass! Van egy csomó önéletrajz, pozitív gondolkodásról szóló könyv. Nem kell félni tőlük, se lenézni. Ami jó, azt be kell építeni a gondolkodásmódodba! Kezdd el olvasni a Bibliát új szemmel: pl. hogy lett a dadogóból Isten szócsöve, a prostiból Jézus ősanyja, jelentéktelen külsejű emberből Isten hatalmas apostola? Hogy küszködtek a meg nem értett próféták a depresszióval? A gyávából hogy lett hős? Ők is ugyanolyan emberek voltak mint te meg én, sőt még lehet, hogy több hibájuk volt, mint kettőnknek összesen!
Most már ne lesd a sült galambot, mert mint tapasztaltad, nem fog a szádba pottyanni! A galamb elrepül, úgyhogy keljél fel, és győzd le a tévhitek gravitációját! A hegy tetejéig még hosszú az út! De nem kell egyedül menned! Csak meg ne kérdezd még egyszer: „Nekem miért nem sikerül?”, mert Sziszifusz kövével foglak agyonvágni!
Ahhoz, hogy eljussunk valahová, nem árt valamiféle célt kitűzni, egyébként csak sodródunk. Hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy a sikeres emberek nagyon szerencsések. Nekik könnyű: jó időben voltak jó helyen!
A valóság az, hogy a sikeres embereknek voltak és vannak céljaik, és keményen dolgoznak értük. Igen lehet, hogy „szerencsések”, mert „véletlenül” pont összefutottak azokkal az emberekkel és lehetőségekkel, amelyek által sikeresek lehettek.
Biztos ismersz történeteket lottómilliomosokról, akik pár év alatt elherdálták az egész vagyonukat, és rosszabb állapotba kerültek, mint bármikor voltak.
– Szerencsések voltak?
– Igen!
– Sikeresek voltak?
-Nem!
– Miért?
– Mert nem voltak megfelelő céljaik, nem volt látásuk, éretlenek voltak a pénzhez, nem tanulták meg értékelni a lehetőséget.
A sikeres emberek ezzel szemben felnéznek a hegy tetejére, eldöntik, hogy kitűzik a zászlót bármi áron. Nagyon jól tudják, hogy kemény munka lesz feljutni, ezért trenírozzák magukat. Folyamatosan tanulnak, fejlesztik magukat a saját területükön, hogy legyen erejük mászni, hogy végül elérjék a célt.
Életrajzi könyveket olvasva felismerhetjük, hogy szinte minden sikeres emberre visszagördült nem egyszer a kő, és kezdhették a dolgot elölről. Azért is lesznek sikeresek, mert felállnak, tanulnak a hibájukból, és nem görgetik tovább azt a követ, ami gátolja őket a haladásban.
Biztos te is átéltél már hasonlót. Nekirugaszkodtál valaminek, haladtál is egy darabig, majd amikor túl meredek lett a hegy, rád omlott minden, és átélted a totális kudarcot.
A nagy kérdés:
Felálltál vagy elterültél?
Ha veszítettél is, most hogy döntesz?
Mert ha hétszer elesik is az igaz, ugyan felkél azért; az istentelenek pedig [csak egy] nyavalyával is elvesznek. (Példabeszédek 24:16)
Tehát még a „legnagyobb szentek” is kudarcot vallhatnak, akár többször is. De Isten segítségével felállnak.
Ezt most nem kenetteljes gondolatnak szántam. Hanem valóban: Isten mindig kész segíteni az újrakezdésben.
A Bibliában a 32. zsoltár pont erről szól.
– Oké, de mindennek mi köze ahhoz, hogy mi legyen a célom?
Például úgy, hogy kitűzöd az az első értelmes célodat:HELYREÁLLÍTOD AZ ÉLETEDET.
Olvassuk el együtt a 32. zsoltárt, különösen a 8. versre hívnám fel a figyelmed:
1 Dávid tanítása.; Boldog az, akinek hamissága megbocsáttatott, vétke elfedeztetett.
2 Boldog ember az, akinek az Úr bűnt nem tulajdonít, és lelkében csalárdság nincsen.
3 Míg elhallgatám, megavultak csontjaim a napestig való jajgatás miatt.
4 Míg éjjel-nappal rám nehezedék kezed, életerőm ellankadt, mintegy a nyár hevében. Szela.
5 Vétkemet bevallám neked, bűnömet el nem fedeztem. Azt mondtam: Bevallom hamisságomat az Úrnak – és te elvetted rólam bűneimnek terhét. Szela.
6 Azért hozzád fohászkodjék minden kegyes, alkalmas időben. Bár a nagy vizek áradnának, nem juthatnak azok el ő hozzá.
7 Te vagy oltalmam, te mentesz meg veszedelemtől; végy körül engem a szabadulás örömével! Szela. 8 Bölccsé teszlek és megtanítlak téged az útra, amelyen járj; szemeimmel tanácsollak téged.
9 Ne legyetek oktalanok, mint a ló, mint az öszvér, amelyeknek kantárral és zabolával kell szorítani az állát, [mert] nem közelít hozzád.
10 Sok bánata van a gonosznak, de aki bízik az Úrban, kegyelemmel veszi azt körül.
11 Örüljetek az Úrban, vigadozzatok ti igazak! Örvendezzetek mindnyájan ti egyeneslelkűek!
A 8. versszak így hangzik más (Dabhar) fordításban:
Én teszlek bölccsé, és én adom meg a CÉLT ezen az úton, amelyen járnod kellene. A szemem rajtad tartom.
A bölcs szó eredetileg azt is jelenti, hogy sikeres, szerencsés, jó előmenetelt tanúsító, boldoguló.
Szeretnél ilyen lenni?
Rendezd az életed!
Állj fel!
Kérj Istentől bölcsességet és célt!
Hidd el a legjobbat fogod kapni, a tökéletes tervet, ami csak a tiéd!
5 Ha pedig valakinek közületek nincsen bölcsessége, kérje Istentől, aki mindenkinek készségesen és szemrehányás nélkül adja; és megadatik neki.
6 De kérje hittel, semmit sem kételkedvén: mert aki kételkedik, hasonlatos a tenger habjához, amelyet a szél hajt és ide s tova hány.
7 Mert ne vélje az ilyen ember, hogy kaphat valamit az Úrtól;
8 A kétszívű, a minden útjában állhatatlan ember. (Jakab 1)
Ma van a szülinapom! Je-e-e! Nagyon boldog vagyok!
Betöltöttem a 39-et, és nem lennék fiatalabb 1 perccel sem.
Én sosem fogom letagadni a koromat, mert örülök, hogy élek, és minden napért hálás vagyok, amit köztetek tölthetek!
Persze volt olyan, hogy úgy éreztem, hogy mindent elszúrtam jóvátehetetlenül, és akkor azt mondtam:
– Köszönöm Istenem azt a sok szépet, amit eddig kaptam, de én már nem akarok élni, mert nincs értelme…
Szerencsére Isten nem hallgat meg minden OSTOBA IMÁT! Az a jó, hogy amikor reggel felébredünk, mindig van esélyünk újrakezdeni az életünket, illetve helyrehozni, amit tudunk.
A legmélyebb gödörből is van kiút, ezt tapasztaltam!
Ehhez viszont az kell, hogy:
1. NÉZZ TÜKÖRBE, és legalább magadnak NE HAZUDJ!
2. NE MONDD A FEKETÉT FEHÉRNEK, és főleg ne SZÜRKÉNEK!
3. KIÁLTS ISTENHEZ – ha őszinte vagy 1000% a segítség
4. VÁRD KI! És lehetőleg több baromságot ne csinálj!
…. ha mégis hülye vagy, még mindig ott az 1.PONT…
Nem lennék fiatalabb, mert…
Nem lennék fiatalabb, mert…
bár szép és gondtalan a gyerekkor (már akinek), de felnőttként MEGHOZHATOD a saját DÖNTÉSEIDET.
Nem lennék fiatalabb, mert…
hiába nagyszerű tinédzsernek lenni, még jobb túl lenni rajta.
Nem lennék fiatalabb, mert…
jó ugyan a fiatal felnőtt lét – MENNYI SZABADSÁG és LEHETŐSÉG! Izgalmas szenvedélyesen élni, de még jobb LENYUGODNI és HAZATALÁLNI.
Jó, ha az embernek van családja, ha tovább tudja adni azokat az értékeket, amelyeket megtanult, megélt, megtapasztalt. Jó hálásnak lenni mindenért.
Tudom, hogy jó volna úgy kinézni, mint egy tizenéves, és az egész világ ezt hajszolja,
de a szépség (nem feltétlenül )
=
a feszes testtel, a ránctalan bőrrel, a szexi ruhákból kibuggyanó (kizörrenő) testrészekkel.
Számomra a
SZÉPSÉG = HARMÓNIA.
Ha mindenki erre törekedne, nem lenne annyi keserű, önmagával elégedetlen ember.
Ezzel a bejegyzéssel szeretném megköszönni azt a sok
Nagyon jó érzés volt újra a kezembe venni a HÁZTARTÁSI TÚLÉLŐKÖNYVET!
A bevezető és az 1. fejezet után elkészítettem a 2. fejezet hangoskönyv változatát is, amelynek címe:
Zsuzsa megváltoztatja az életét
Egy majdnem igaz történet
Olyan, mintha én lennék Zsuzsa, akit ellep a káosz, de szeretne kitörni belőle. Biztos, ismerős az érzés….
Zsuzsa találkozik Évával, aki ugyanebben a cipőben járt anno, de sikerült megtalálnia a módszert, amelyet sikeresen alkalmaz a háztartásában.
Ebből a fejezetből megtudhatjuk, hogy:
milyen fontos fölfedezni a céljainkat
milyen sokat lehet tanulni a menedzserek felismeréseiből saját háztartásunk vezetésében
milyen célok és költségek merülnek föl egy egyszerű háztartásban
milyen értékek alapján akarjuk a jövőben a háztartást berendezni
mi köze a Pareto szerinti 80:20 elvnek a háztartásunkhoz.
Az a jó, hogy nem egy kaptafára készültünk, ezért saját magadnak kell eldöntened, hogy mi a LEGFONTOSABB ÉRTÉK az életedben. Azután keress választ a kérdésre: Hogyan szervezzem meg a háztartást?
Ez a fejezet felnyitja a szemünket arra, hogy nem lehetünk egyszerre:
A weboldal SÜTIKET használ, amiket SAJNOS nem lehet MEGENNI, de segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalam további használatával jóváhagyod, hogy sütiket (magyarul cookie-kat) használjak.OkAdatkezelési szabályzat
Hozzászólások mostanában