Ez a cikk bemutat neked egy 5 lépéses technikát félelmeid legyőzésére. Segít rávezetni egy olyan gondolkodásmódra, amelynek köszönhetően félelmeidet könnyebben legyőzhetőek lesznek.
Mi is a félelem?
A félelem egy negatív, lehangoló érzés, amit az általunk észlelt fenyegetés kelt bennünk. Alapvető önvédelmi reakció, válasz egy bizonyos ingerre, mint például a fájdalom vagy veszély. A félelem általában bármilyen külső fenyegetés nélkül lép fel, amit meg kell különböztetni a hozzá kapcsolódó érzelmi szorongás állapotától. Mindemellett a félelem összefüggésben van a menekülési és az elkerülési viselkedéssel, míg a szorongás a veszélyek következménye, melyeket kontrollálhatatlannak és elháríthatatlannak tapasztalunk. Fontos megemlíteni, hogy a félelem csaknem mindig jövőbeli történésekkel függ össze, mint például egy folyamatosan romló helyzet, vagy egy szituáció folytatása, ami elfogadhatatlan. Emellett a félelem lehet egy váratlan reakció is arra, hogy valami pillanatnyilag végbemegy.
A félelem csak egy illúzió. Egy helyen létezik, az elmédben. Amennyiben sokat fókuszálsz gondolatban félelmeidre, akkor azok valamilyen formában megtörténhetnek veled, hiszen mi teremtjük saját valóságunkat, és ahol a figyelmünk, ott az energiánk. Ezért a jó gondolatok és jó cselekedetek soha sem állíthatnak elő negatív és rossz eredményt. Ez fordítva is igaz.
Miért is félünk?
A legtöbb esetben olyan dolgok miatt félünk, amik még egyáltalán nem biztos, hogy meg is fognak velünk történni, de mégis sokszor a legrosszabb dolgok járnak a fejünkben. Félünk, hogy nem leszünk elég jók. Félünk bizonyos helyzetektől, eseményektől, emberektől, állatoktól, adósságtól és még sorolhatnám…
Bármi is legyen a célod az életben, ha félsz megvalósítani, bukást fog eredményezni. Éppen ezért a legjobb, amit tehetsz, hogy szembe szállsz a félelmeiddel!
Derek Gores Floridában élő és alkotó művész mesterfokozatot ért el a saját maga által teremtett káosz uralásában. Zseniális kollázsokat teremt a vászonra mindenféle magazinokból kitépkedett papírfecnikből és más talált anyagokból az újrahasznosítás nevében.
Azt már tudjuk, hogy a kreatív emberek általában jobbak a kamuzásban, de ezzel messze nincs vége a kreativitással kapcsolatos fura tudományos tényeknek. Gyűjtöttünk még párat.
A kupi jót tesz a kreativitásnak
Kathleen Vohs, a Minnesotai Egyetem marketing professzora és kollégái számos kísérlettel bizonyították, hogy az embereknek kreatívabb, egyedibb, különlegesebb ötletei támadnak rendetlen, mint nett környezetben. (Ilyenkor sajnáljuk igazán, hogy nem lehetünk többé kamaszok. „Bocs, mama, ha rendet raknék, rontanék irodalomból!”) Persze ez az eredmény nem azt jelenti, hogy mostantól jobb, ha mindenki szétdobálja a cuccait. Vohs szerint az ötletelést a rendetlenség, a hatékony döntéshozatalt és a gyors meetingeket viszont inkább a rendezett környezet segíti.
A weboldal SÜTIKET használ, amiket SAJNOS nem lehet MEGENNI, de segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalam további használatával jóváhagyod, hogy sütiket (magyarul cookie-kat) használjak.OkAdatkezelési szabályzat
Hozzászólások mostanában