Az egészséges fogak életerőt és fiatalságot sugároznak. Hogyan őrizhetjük meg fogaink épségét? Mit lehet tenni, ha megjelentek az első szuvas fogak? Visszafordítható a fogromlás folyamata?
Fogaink állapota az élet minden területére kihatnak.
Az egészséges fogaknak köszönhetően:
magabiztosabbak leszünk
szívesen mosolygunk
felszabadultan érezzük magunkat társaságban
könnyebben ismerkedünk
könnyen megbirkózunk a rágósabb falatokkal is
jobb lesz az emésztésünk, mivel a rágás az emésztés előszobája
fiatalos lesz a megjelenésünk
egészséget sugárzunk
A lyukas fogak vagy a foghiány miatt:
folyamatos szégyenérzettel kell küzdenünk
természetellenes szájtartást veszünk föl
önértékelési zavarokkal küzdünk
nem szívesen mosolygunk
inkább maradunk otthon, mint társaságban
nehezebb párkapcsolatot létesíteni
a rágás és az evés pokollá válhat
a rosszul megrágott falatok emésztési problémát okozhatnak
rossz lesz a szájszagunk
öregebbnek tűnünk a korunknál
betegséget sugárzunk
Az egészséges fogak érdekében már kis korban el kell kezdeni a fogápolást
Hiába a sok fogkrémreklám, négyből egy gyereknek már iskolakezdés előtt van legalább egy lyukas foga.
A felső tagozatosoknál még tovább romlik a tendencia: a 12 és 15 év közötti gyermekek felénél jelentkezik a fogszuvasodás.
Boross Andrea, gyermekszájsebész, fogorvos szerint a fogápolást már akkor el kell elkezdeni, amikor a gyermek első tejfoga megjelenik, általában hat hónapos korban! A fogakat a kisbabák esetében tiszta, nedves textilpelenkával vagy nagyon puha babafogkefével kell megtisztítani.
Kb. 2 éves korukban a gyerekek megpróbálhatják maguknak a fogmosást – bár fontos felügyelni.
A gyerekfogászatban is jelentős szerepe van a megelőzésnek és az ellenőrző vizsgálatoknak.
Fogszuvasodás esetén szükséges a tejfog tömése. Az idejében észrevett lyukas fog kezelésével elkerülhetjük a szuvasodás terjedését (amely tejfog esetében a maradófogakétól eltérő szerkezet miatt sokkal gyorsabban végbemegy). Amennyiben a szuvasodás eléri a fogbelet, akkor gyökérkezelésre van szükség.
Lyukas tejfog esetében is fontos annak megmentése, mivel egy eltávolított tejfog problémát okozhat a maradófog növése során (pl. beszűkülhet a helye, így az új fog nem/rosszul nő, stb.)
Egészséges fogak – szájhigiénia mindenek felett
A szájhigiénia – vagyis a fogak tisztán tartására a legfontosabb!
Ahhoz, hogy egészségesek maradjanak a fogaink, fontos, hogy….
mossunk fogat naponta legalább kétszer fluorid tartalmú fogkrémmel
öblítsük ki szájunkat naponta többször
használjunk fogselymet naponta legalább egyszer
ne dohányozzunk
Sokan gondolják úgy, hogy a fogszuvasodás megelőzhető a méregdrága fogrémekkel és eszközökkel, holott sokkal fontosabb a helyes fogmosási technika elsajátítása. A szabályos technikát a fogorvostól is megtanulhatjuk, akár egy szájhigiénés kezelés keretében, akár az éves ellenőrzések alkalmával.
Egészséges táplálkozás = egészséges fogak
Kerüljük a cukros ételeket és italokat! A fogszuvasodás kialakulásában nagy szerepet játszanak száj baktériumai. Ha szénhidrátot (cukrot és keményítőt) tartalmazó élelmiszereket fogyasztunk, és nem mosunk fogat, akkor kitűnő táptalajt biztosítunk a szájban élő baktériumoknak, amelyek megemésztik ezeket az élelmiszereket, és savakká alakítják azokat.
Cukormentes rágógumi az egészséges fogakért
Étkezések után, ha nem tudunk fogat mosni, öblítsük ki a szánkat a mosdóban és kapjunk be egy mentolos cukormentes rágógumit. Így nemcsak a fogainkat védjük, de a leheletünket is felfrissítjük!
Rendszeres fogászati szűrés a megelőzés érdekében
Érdemes már a legkisebb elszíneződéssel vagy folttal is felkeresni a rendelőt az éves ellenőrzésen túl.
Konzultáljunk fogorvosunkkal egy esetleges kiegészítő fluorid használatáról, ami erősíti a fogakat.
fog vagy annak részeinek elszíneződése, barnás, fekete vagy fehér foltok (a foltok lehetnek opálosak, mattak is)
Az Implant Corner kiváló fogorvosai és szájsebészei fájdalommentes fogászati kezelésekkel tudnak segíteni nemcsak az egészséges fogak megtartásában, hanem a „visszaszerzésében” is.
Az esztétikai fogászati kezelések keretében fogfehérítéssel helyreállítják a fog természetes, egészséges színét, esztétikai töméssel, fogbetéttel állítják helyre az elhalt, hiányzó részeket.
Szájsebészeti eljárással fogbeültetést végeznek, a fogimplantátumot speciális titán csavarral rögzítik az álkapocsba. Fogimplantátum alkalmazható egy fog, híd vagy komplett fogsor rögzítéséhez egyaránt. Az eljárás fájdalommentes és rendkívül tartós. Előfordulhatnak olyan esetek is, amikor a meglévő csontállomány nem megfelelő, ezért nem képes befogadni az implantátumot. Ilyen esetekben a fogbeültetés előtt fog csontpótlás szükséges.
A legjobban akkor járunk, ha megelőzéssel gondoskodunk arról, hogy fogaink épek, egészségesek maradjanak.
Ezeket a kérdéseket minden egyes ember felteheti az élete bizonyos területével kapcsolatosan. Ez persze nem azt jelenti, hogy az egész életünket önsajnálattal kellene töltenünk. Sőt! Ha fel akarsz érni a hegy tetejére, akkor LE KELL GYŐZNÖD A GRAVITÁCIÓT!
Oké, a gravitáció adott a Föld nevű bolygón, de legalább az agyadban ne legyenek olyan gondolatok, amelyek állandóan lefelé húznak!
A TÉVKÉPZETEK, HIEDELMEK olyanok mint a BETONCIPŐ az emberen. Azért nem a kőgolyóhoz hasonlítom, mert azt legalább gurítja az ember felfelé (egy ideig). A HAMIS ÉNKÉP, KISEBBRENDŰSÉGÉRZÉS pedig azt sem engedi, hogy elinduljunk, hiszen a HEGY MEGMÁSZHATATLAN. Na ez máris egy tévhit!
– Nem feltűnő, hogy rengetegen másszák a hegyet körülötted, és jó páran már fel is értek a csúcsra?
– Az lehet, de ők szebbek, okosabbak, ügyesebbek fiatalabbak és szerencsésebbek nálam! Én pedig csúnya, öreg, buta és tehetségtelen vagyok!
– Ha így látod magad, meg is érdemled a sorsodat! A hegy addig lesz megmászhatatlan a számodra, ameddig elhiszed ezt a sok baromságot!
Ahhoz, hogy elindulj, a hőn áhított cél felé, ami csak a tiéd, muszáj lesz ÁTALAKÍTANI a GONDOLKODÁSODAT. Ez hosszú folyamat, és én szeretnék neked segíteni pár
GYAKORLATI TANÁCCSAL:
Gyűlöld meg, és dobd el azt a rohadt szemüveget, amivel eddig láttad magadat és a világot! Ez azt is jelenti, hogy GYŰLÖLD MEG AZ ÖNSAJNÁLATOT, mert akárhogy is simogatja buksidat, az önsajnálat az ellenséged!
Gondolkozz el, hogy miért látod olyan negatívan magad? Ki mondott rád becsmérlő szavakat? MONDD KI hangosan, mintha ott lenne: Nincs igazad XY! Én nem vagyok ….., hanem …. vagyok! Rosszul láttál engem de megbocsátok és már nem befolyásol, amit mondtál.
EL KELL HINNED, hogy sokkal, de sokkal értékesebb vagy, mint amit gondolsz magadról! BESZÉLGESS ISTENNEL: Csukd be a szemed, vagy nézd a felhőket, és hidd el, hogy Isten lát téged, és szeret úgy, ahogy vagy! Ez csak akkor közhely, ha nem hiszed el. KAPCSOLD KI AZ AGYAD, és kérdezd meg a Teremtőt: Istenem, Te mit gondolsz rólam, milyennek látsz? Ilyenkor FIGYELJ A SZÍVEDRE, mert a szíveden keresztül fog szólni hozzád! Hagyd, hogy áramoljon feléd Isten szeretete! Meg fogsz döbbenni, hogy Isten mennyire nagyra értékel, és mennyire szeret. Pontosan ez az, ami az embert megtérésre viszi. A megváltás azt jelenti, hogy a Isten fia az életével fizetett érted, és hazavitt a piacról. Ha ez így van, akkor biztosan nem azért vett meg, hogy a spejzben rohadjál meg magadban! Hidd el, nem csinált rossz vásárt! Amikor ezt elhiszed, a szived is ki fog tágulni, és hirtelen mindenki bele fog férni, még az ellenségeid is!
Ne a láthatókra nézz! MINDEGY, MI VESZ KÖRÜL, az nem igazolhatja a (tév)hitedet! Amit hiszel az lesz meg, amitől félsz, az következik rád (tömören). Emlékezz (Szent) Péterre, aki majdnem megfulladt, tengerjárás közben, mert Jézus helyett a hullámtornyokra kezdett figyelni, és hirtelen „rájött”, hogy nem is lehet vízen járni, pedig DE! Inkább legyél elvakult, mint hitetlen!
A „nekem miért nem sikerül semmi?” kérdéseket CSERÉLD KI ilyenekre: Mit kell tennem, hogy sikerüljön? Mi tart vissza? Másoknak hogy sikerült? Olvass- olvass-olvass! Van egy csomó önéletrajz, pozitív gondolkodásról szóló könyv. Nem kell félni tőlük, se lenézni. Ami jó, azt be kell építeni a gondolkodásmódodba! Kezdd el olvasni a Bibliát új szemmel: pl. hogy lett a dadogóból Isten szócsöve, a prostiból Jézus ősanyja, jelentéktelen külsejű emberből Isten hatalmas apostola? Hogy küszködtek a meg nem értett próféták a depresszióval? A gyávából hogy lett hős? Ők is ugyanolyan emberek voltak mint te meg én, sőt még lehet, hogy több hibájuk volt, mint kettőnknek összesen!
Most már ne lesd a sült galambot, mert mint tapasztaltad, nem fog a szádba pottyanni! A galamb elrepül, úgyhogy keljél fel, és győzd le a tévhitek gravitációját! A hegy tetejéig még hosszú az út! De nem kell egyedül menned! Csak meg ne kérdezd még egyszer: „Nekem miért nem sikerül?”, mert Sziszifusz kövével foglak agyonvágni!
Sokkal könnyebb az árral sodródni, belesimulni az aktuális trendekbe, alkalmazkodni a környezet elvárásaihoz, képben lenni az aktuális celebpletykákkal.
Ennek azonban megvan az ára: fel kell adni az értékrendedet. Ha nincs stabil értékrended, akkor semmi baj! Jó utat! Sodródj tovább az árral, és legyél fajsúly nélküli tucatember, amit majd továbbadhatsz az utódaidnak. Bár ha az árral sodródsz, akkor rájössz, hogy a gyerekvállalás nem trendi dolog.
Nézzük mi van a felszínen?
Mindenféle mocsok, amit sodor a víz: uszadék, szemét döglött kutyák. Igazából nem nagyon zavarnak, hiszen velük együtt sodródsz. Kicsit büdösek, de ez egy idő után nem lesz zavaró. A szemétből pedig tök jó cuccokat lehet kifogni, bár viszonylag hamar szétrohadnak.
#2 Ússz az árral szemben, de maradj a felszínen!
Ez a legnehezebb! Mondhatni: lehetetlen küldetés. Ha azt mondod, hogy nekem szükségem van az igazságra, és valódi értékek alapján akarsz élni, akkor muszáj az árral szemben úszni. Ha viszont tíz körömmel ragaszkodsz a felszínes élet által nyújtott csalóka örömökhöz, akkor megsérülsz. Nem lehet mindent egyszerre. (Pl. dugni és szűznek maradni.) Valamelyik „értéket” el kell engedned! Valami mellett mindig le kell tenni a voksot, egy másik dolog rovására. Ha tehát az árral szemben úszol, de ragaszkodsz a felszínhez, akkor nem csak a sodrással kell küzdened, hanem a döglött kutyákkal, fatörzsekkel és egyéb úszó szeméttel, amelyek lehetetlenné teszik az előrehaladást. Fel kell adnod!
# 3 sodródj az árral, de merülj a mélységbe!
Feladhatod úgyis, hogy sodródsz tovább a felszínen, de még jobb, ha elengeded, meggyűlölöd a felszín hordalékát, és lemerülsz. Ilyenkor Isten kezébe teszed az életedet. Hagyod magad sodorni, de már nem a világgal, hanem Istennel. Nála békére lelsz, de csak akkor, ha belátod, hogy nélküle képtelen vagy úszni. Ha rájössz, hogy a felszín hazugság, és számodra értéktelen. Ha beismered, hogy ennek te is részese voltál, hogy valójában nem vagy jobb, mint egy döglött kutya. Hagyd magad sodródni, és add át magad a fénynek, a megváltódnak, Jézusnak. Isten szeret. Akkor is, ha mindent elrontottál. Ő helyre tud állítani. Csak ne kapálózz! Hidd el, hogy van ennél jobb is, értékesebb is, ami csak a tiéd.
# 4 Maradj a mélységben, de ússz az árral szemben!
Úgy örülök, hogy a helyedre kerültél! Nézd, ott a kincsed, amiről beszéltem! Ezt neked kell átvenned hittel. Ez az élet, ez a bölcsesség, ez az isteni Rhema, ez a mindennapi kenyered. Most már megerősödtél. Ha valóban élni akarsz, akkor kezdj el úszni az árral szemben, mert mindig lesz mindenféle, ami meg akar fosztani a kincsedtől. A felszínről utánad nyúlnak, a sodrás felerősödik, de tudd meg, hogy nem vagy egyedül! Veled együtt úszunk, és nem hagyunk magadra! Látod már a fényt? Ha elgyengülsz, majd viszünk a hátunkon, ha én gyengülök el, akkor majd te fogysz húzni. Csak kérlek, ne menj vissza a felszínesek közé!
antikaotika
Legközelebb leírom, hogy mi vár rád még, ha a mély életet választod, és új szintre akarsz jutni.
A stressz és a túlzott aggódás fizikailag is megbetegíthet. A hosszú ideig fennálló negatív stresszhatások, ha azokat nem képes az ember kezelni, komoly betegségsorozat elindítói lehetnek. Idővel súlyos testi és lelki problémákat okozhatnak, amely rossz esetben az élet megrövidüléséhez is vezethet.
A stressz biológiai szempontból egy fenyegető helyzetre bekövetkező élettani válasz, de napjainkban inkább a szociális térben megjelenő fenyegetettségről van szó. Ez lehet a családi miliőben megjelenő pszichoszociális stressz vagy a munkahelyen kialakuló egzisztenciális stressz.
A stressznek két nagy fajtája van, az akut és a krónikus – mondta el a Heti Válasz Online-nak Dr. Hidasi Zoltán PhD neurológus, pszichiáter. Az akut stressz egy nagyobb, súlyosabb lelki megrázkódtatás következménye, míg a krónikus stressz hosszabb időn keresztül, heteken vagy akár éveken át tartó, de többnyire enyhe vagy hullámzó intenzitású. Az egészségre mindkettő veszélyes lehet, de a hétköznapokban egyértelműen a krónikus stressz okoz gyakoribb problémákat.
Az akut, rövid ideig tartó nagy megterhelés is okozhat lelki és testi tüneteket. Lelki tünet lehet a hirtelen fellépő stresszre, ijesztő helyzetre adott túlzott reakció és a poszttraumás stressz, amikor egy komoly megrázkódtatás után az érintett újra meg újra átéli a traumát. Akut stressz hatása alatt testi szövődmények is kialakulhatnak. Erre utalnak olyan közmondások, hétköznapi kifejezések, mint a megüt a guta, szívinfarktust kapok tőle vagy felmegy tőle a vérnyomásom. Ezek igazak orvosi értelemben is, hiszen valóban okozhat a stressz vérnyomásproblémákat, cerebrovaszkuláris (agyi ér eredetű) vagy kardiovaszkuláris (szív- és érrendszeri) betegségeket. Nehéz azt megbecsülni, hogy hány embert fenyeget a szívinfarktus a folyamatos stresszhelyzetek miatt, egy régebben készült, INTERHEART tanulmány elemzése szerint a bekövetkező szívinfarktusok 20-30 százaléka mögött húzódhat meg lelki stressz. A stressz a dohányzásnál alacsonyabb, de a magasvérnyomás-betegséggel és az elhízással nagyjából azonos mértékű rizikótényezőnek számít a szívinfarktus tekintetében.
Sokszor nagyon nehéz megtalálni az összefüggést a krónikus stressz és a különböző panaszok között – mondta Dr. Hidasi Zoltán. Itt is el kell különíteni a testi és a lelki szövődményeket. A lelki része elsősorban hangulati esendőségben, alvászavarban, döntéshozatali nehézségekben nyilvánulhat meg, de jellemező az elvégzendő feladatok miatti állandó aggodalom vagy a depresszió is. A testi panaszokat is nagyon nehéz nyomon követni. Ezzel foglalkozik a pszichoszomatika tudománya: valós testi panaszokat okozó betegségekkel, amelyeknek a hátterében többek között lelki okok, elsősorban krónikusan fennálló stressz áll. A pontos diagnózishoz és kezeléshez általában több orvosi szakág összefogása szükséges.
Számos krónikus stressz, depressziós szorongás okozta testi megbetegedés létezik, ilyen lehet a ….
Az önmegvalósítás témájához nem is olyan egyszerű egészségesen viszonyulni. Szélsőséges nézőpontokból az önmegvalósítás lehet marketingszagú varázsige, más – mondjuk vallásos – elgondolás szerint ez felérhet egy mocskos szájú káromkodással is. Mindez csak attól függ, hogy mit értünk az önmegvalósítás kifejezés alatt.
Én 23 éve vagyok hívő, és bevallom sokáig azt hittem, hogy olyan nagy terveket szőni, álmokat dédelgetni, amelyek túlnyúlnak a helyi gyülekezet szükségletein és határain, már önmagában is bűn.
Mindannyian úgy érkezünk erre a világra, hogy már van egy kis csomagunk: talentumok, adottságok, hiányosságok és egy zárt doboz, amelyre rá van írva: KÜLDETÉS. A mi feladatunk a dobozt kibontani, és felfedezni a tartalmát.
A küldetés mindig túl mutat saját magunkon és a jelenlegi határainkon. Csak rajtunk áll, hogy át tudjuk-e élni, meg tudjuk-e azt valósítani. Vagyunk-e elég bátrak álmodni és meglépni azt a bizonyos lépést még akkor is, ha ezzel hülyének néznek vagy a környezetünk rosszallását váltjuk ki. A küldetésnek mindig vannak ellenségei. Sokszor azok hátráltatnak, akiknek támogatniuk kellene.
Ma már merek bátran gondolkodni, véleményt formálni, álmodni és megvalósítani. Szerencsére a környezetem is támogat ebben, vagy legalábbis nem hátráltat.
El kell dönteni, hogy bégető birkaként éljük le az életünket, vagy ráállunk arra a sínre, ami a HELYES önmegvalósítás felé visz. A helyes önmegvalósítás nem csak rólunk szól, de mi is boldogok leszünk általa. Jézus azt mondta: „Ha valaki nagy akar lenni közületek, az legyen mindenki szolgája.” Attól viszont nem kell félni, hogy valami nagynak leszünk a részesei. Sokan nem járnak megfelelő iskolába, a képességeinél sokkal alacsonyabb szintű munkát végeznek, mert azt gondolják, hogy ez milyen alázatos dolog. Aztán meg olyan hülyeségeket mondanak, hogy mindenkinek megvan a maga keresztje – pedig a kereszt nem is erről szól. Ez csak szimpla ostobaság!
Másik oldalon pedig ott a felfújt egójú gátlástalan ember: minden csak róla szól, mert ő az univerzum közepe. Aki bárkin bármikor áttapos, felelősséget nem vállal a tetteiért és nem tud elköteleződni sem.
Nem is csoda, ha a fejlett társadalmak lassan kipusztulnak, mivel a gyerekvállalás nem fér bele az önmegvalósításba. Na jó egy díszpinty maximum! Ez korszellem, trend, aminek nagyon könnyű bedőlni. Annyi ismerősömtől hallottam 40 felé is, hogy nem akar gyereket, mert… és jönnek a hamis kifogások: majd ha lesz házam, kocsim. Én az első gyereket egy fürdőszivacsra vállaltam be, ennyit tudtam venni – ez a másik véglet, de nem bántam meg!
Annyira jó volt megnézni Dr Bagdy Emőke kisfilmjeit önmegvalósítás és önismeret témában!
Az önmegvalósítást valahogy így fogalmazza meg:
Mindannyiunknak az a vágya, hogy eljussunk valahová, hogy elmondhassuk, hogy nem hiába éltünk, nyomot hagytunk a világban, valamit világra hoztunk, megvalósítottunk.
Konzumkultúra: – Na, mutasd meg, hogy mid van! Milyen a tulajdonod, lakásod, kocsid – ez a tárgyi kultúra elhatalmasodása. Nincs igazi tartalom. Ha a lényedet abban határozod meg, hogy mid van, az az individuum apoteózisa, az önmegvalósítás zsákutcája.
Amikor a nő gyermeket hoz világra: királynői küldetését teljesíti. Ugyanúgy a férfi is királyi küldetését teljesíti, amikor nemz, és megteremti a puha fészket.
Ez a MAGFUNKCIÓ! Hiába változik a világ. Az önmegvalósítás másik eleme: a VILÁG SZOLGÁLATA. amim van adom: selfexpanzió. Ha tetszi, ha nem mindannyian szolgálók vagyunk. Ha ezt tudatosítjuk, még boldogok is lehetünk!
A weboldal SÜTIKET használ, amiket SAJNOS nem lehet MEGENNI, de segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalam további használatával jóváhagyod, hogy sütiket (magyarul cookie-kat) használjak.OkAdatkezelési szabályzat
Hozzászólások mostanában