Szerző: antikaotika | márc 31, 2015 | FÉLELEM, KERESZTÉNY, OPTIMIZMUS, SIKER, TIPPEK
Sziszifusz 3. – Felesleges aggodalom
Igencsak megnehezíted az életedet a felesleges aggodalommal, amelyet sziszifuszi módon kőként görgetsz magad előtt. Ne csodálkozz, hogyha már lépni se bírsz, úgy megbénítanak a jövővel kapcsolatos félelmeid. A végén pedig még be is temet, ha nem kezdesz változtatni a hozzáállásodon.
Hogy változtathatok a hozzáállásomon?
Úgy, hogy nem a kövedre koncentrálsz, hanem a célra nézel: felfelé.
A hit mindig felfelé néz, az aggodalmaskodás pedig állandóan a problémára összpontosít.
Választanod kell, hogy mire nézel, min gondolkodsz!
Felfelé nézni nagy önfegyelmet követel. Az aggodalmaskodás kövét el kell hajítani.
Mi van fenn?
Ígéret, jutalom, a legjobb forgatókönyv az adott problémádra. Maga Isten.
Hit nélkül pedig lehetetlen Istennek tetszeni, mert aki Istenhez járul, annak hinnie kell, hogy ő van, és megjutalmazza az őt keresőket. (Zsid 11:6)
Hegyet mászni csak hittel lehet. A keresés maga a mászás folyamata, amely kitartást igényel.
31Ne aggódjatok tehát és ne mondogassátok: ‘Mit együnk?’, vagy: ‘Mit igyunk?’, vagy: ‘Mibe öltözködjünk?’ 32Mert ezeket a pogányok keresik. Hiszen tudja a ti mennyei Atyátok, hogy mindezekre szükségetek van. 33Ti keressétek először az Isten országát és annak igazságát, és mindezt megkapjátok hozzá. 34Ne aggódjatok tehát a holnapért; a holnap majd aggódik önmagáért. Elég a napnak a maga baja. (Máté 6:31-33)
Létezik NEM FELESLEGES AGGODALOM?
Szerinted?
A Biblia szerint:
Semmiért se aggódjatok, hanem imádságban és könyörgésben mindenkor hálaadással tárjátok fel kéréseiteket Isten előtt (Filippi 4:6)
Ez mind jól hangzik, de nem olyan egyszerű NEM AGGÓDNI!
Tudom, ezért kell Istent keresni, időt szánni rá, akkor is, ha ez gyötrődésnek tűnik.
Sokszor, amikor Istent keresem, nem is kapok konkrét feleletet a problémámra, hanem egyszer csak rájövök, hogy a válasz az ELENGEDÉS. Egyik pillanatról a másikra eltűnik az aggodalom, pedig a probléma marad. Azt viszont már Isten kezébe teszem, és a „lehetetlen” magától megoldódik. Más alkalommal pedig a következő lépés lesz világos.
VAN ÉRTELME KERESNI ISTENT! ADJ NEKI ESÉLYT!
antikaotika
Ha nem akarsz lemaradni, KATTINTS IDE!
Olvasd el:
Az aggodalom megbetegít
Mit mond a biblia az aggodalomról?
Szerző: antikaotika | márc 31, 2015
Az aggodalom megbetegít
A stressz és a túlzott aggódás fizikailag is megbetegíthet. A hosszú ideig fennálló negatív stresszhatások, ha azokat nem képes az ember kezelni, komoly betegségsorozat elindítói lehetnek. Idővel súlyos testi és lelki problémákat okozhatnak, amely rossz esetben az élet megrövidüléséhez is vezethet.
A stressz biológiai szempontból egy fenyegető helyzetre bekövetkező élettani válasz, de napjainkban inkább a szociális térben megjelenő fenyegetettségről van szó. Ez lehet a családi miliőben megjelenő pszichoszociális stressz vagy a munkahelyen kialakuló egzisztenciális stressz.
A stressznek két nagy fajtája van, az akut és a krónikus – mondta el a Heti Válasz Online-nak Dr. Hidasi Zoltán PhD neurológus, pszichiáter. Az akut stressz egy nagyobb, súlyosabb lelki megrázkódtatás következménye, míg a krónikus stressz hosszabb időn keresztül, heteken vagy akár éveken át tartó, de többnyire enyhe vagy hullámzó intenzitású. Az egészségre mindkettő veszélyes lehet, de a hétköznapokban egyértelműen a krónikus stressz okoz gyakoribb problémákat.
Az akut, rövid ideig tartó nagy megterhelés is okozhat lelki és testi tüneteket. Lelki tünet lehet a hirtelen fellépő stresszre, ijesztő helyzetre adott túlzott reakció és a poszttraumás stressz, amikor egy komoly megrázkódtatás után az érintett újra meg újra átéli a traumát. Akut stressz hatása alatt testi szövődmények is kialakulhatnak. Erre utalnak olyan közmondások, hétköznapi kifejezések, mint a megüt a guta, szívinfarktust kapok tőle vagy felmegy tőle a vérnyomásom. Ezek igazak orvosi értelemben is, hiszen valóban okozhat a stressz vérnyomásproblémákat, cerebrovaszkuláris (agyi ér eredetű) vagy kardiovaszkuláris (szív- és érrendszeri) betegségeket. Nehéz azt megbecsülni, hogy hány embert fenyeget a szívinfarktus a folyamatos stresszhelyzetek miatt, egy régebben készült, INTERHEART tanulmány elemzése szerint a bekövetkező szívinfarktusok 20-30 százaléka mögött húzódhat meg lelki stressz. A stressz a dohányzásnál alacsonyabb, de a magasvérnyomás-betegséggel és az elhízással nagyjából azonos mértékű rizikótényezőnek számít a szívinfarktus tekintetében.
Sokszor nagyon nehéz megtalálni az összefüggést a krónikus stressz és a különböző panaszok között – mondta Dr. Hidasi Zoltán. Itt is el kell különíteni a testi és a lelki szövődményeket. A lelki része elsősorban hangulati esendőségben, alvászavarban, döntéshozatali nehézségekben nyilvánulhat meg, de jellemező az elvégzendő feladatok miatti állandó aggodalom vagy a depresszió is. A testi panaszokat is nagyon nehéz nyomon követni. Ezzel foglalkozik a pszichoszomatika tudománya: valós testi panaszokat okozó betegségekkel, amelyeknek a hátterében többek között lelki okok, elsősorban krónikusan fennálló stressz áll. A pontos diagnózishoz és kezeléshez általában több orvosi szakág összefogása szükséges.
Számos krónikus stressz, depressziós szorongás okozta testi megbetegedés létezik, ilyen lehet a ….
Az eredeti cikket itt olvashatod tovább: Az aggodalom megbetegít
Forrás: valasz.hu
Hozzászólások mostanában